Veci 39, ktoré musíte poznať v deň, keď zistíte, že ste tehotná

V okamihu, keď zistíte, že ste tehotná, sa objavujú mnohé pochybnosti, obavy a obavy, ktoré sa točia okolo vášho zdravia a zdravia vášho dieťaťa. Chcete sa dozvedieť viac a poznať všetky podrobnosti o fáze, ktorú začínate, ale niekedy toľko informácií môže byť ohromujúcich.

Preto sme chceli v tejto praktickej príručke zosumarizujte hlavné aspekty, ktoré by ste mali zvážiť počas tehotenstva a počnúc lepšou znalosťou vášho tela, jeho zmenami a starostlivosťou až po hlavné pocity, ktoré väčšina tehotných žien pociťuje.

1. Kyselina listová: esenciálna

Prvým odporúčaním lekárov, keď začnete hľadať tehotenstvo, je suplementácia kyselinou listovou, ktorú by ste mali mať počas tehotenstva. Drogový doplnok spolu s a strava bohatá na tento vitamín pomáha predchádzať defektom nervovej trubice u novorodenca, ako je anencefália, encefalocele a spina bifida.

2. Fajčíte Nastal čas odísť

Fajčenie počas tehotenstva predstavuje niekoľko zdravotných rizík, matka aj dieťa, okrem zvyšovania pravdepodobnosti náhlej smrti dieťaťa. Takže ak vy alebo váš partner sú fajčiarinajlepšie je prestať fajčiť skôr, ako sa rozhodnete pre dieťa, ale ak to nebolo možné, tehotenstvo by malo byť časom odchodu.

3. Nie kvapka alkoholu

alkohol, akokoľvek málo, prechádza placentárnou bariérou v priebehu niekoľkých minút a spôsobuje fixáciu k plodovej vode a tkanivám plodu veľmi vážne účinky na dieťa, ako sú napríklad anomálie tváre, vrodené chyby alebo poruchy sluchu, zraku alebo nahromadenia. Preto v tehotenstve nemusíte piť ani jednu kvapku alkoholu.

4. Skontrolujte si vakcinačný plán

Keď plánujete tehotenstvo, je to nevyhnutné skontrolujte svoj vakcinačný stav a uistite sa, že ste chránení pred hlavnými chorobami, ako je rubeola, príušnice, osýpky alebo kiahne kiahní. Ale navyše, počas tehotenstva očkovanie proti chrípke a čierny kašeľoba bezpečné pre matku a dieťa.

5. Zapíšte lekárske kontroly do svojho programu

undefined Počas tehotenstva sú nevyhnutné kontroly u gynekológa a pôrodnej asistentky starať sa o svoje zdravie a správny vývoj vášho dieťaťa, takže žiadne preskočte! Lekár vás bude informovať pri každej návšteve o krokoch, ktoré treba vykonať, analýza krvi y ultrazvuky ktoré musíte vykonať, ako aj ďalšie doplnkové testy (streptokok, nuchálne zloženie, glukózová krivka…)

6. Počuli ste už o cytomegalovíruse?

Cytomegalovírusová choroba (tiež známa ako "Choroba starších bratov") Je veľmi časté u malých detí, ktoré spôsobuje benígne ochorenie, ktoré môže zostať nepovšimnuté. Avšak, ak je tehotná matka infikovaná, riziko pre dieťa môže byť veľmi vážne, Ak vám to už nebolo oznámené pri bežných kontrolách, požiadajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby vás informovala o základné preventívne opatrenia.

7. Nepoužívajte samoliečbu

Akékoľvek lieky, na lekársky predpis i na lekársky predpis (napr paracetamol alebo ibuprofen), ako aj bylinné alebo fytoterapeutické prípravky mohli dieťaťu ublížiť Nemali by sme nič brať bez lekárskeho odporúčania. Ak máte akýkoľvek zdravotný stav alebo nepohodlie, neliečte sa a požiadajte o radu odborníka.

8. Ako dlho je tehotenstvo?

Keď zistíte, že ste tehotná, pravdepodobne začnete počítať vedieť, koľko mesiacov máš alebo kedy pôjdete. Prvá vec, ktorú by si mal vedieť, je to tehotenstvo sa počíta v týždňoch a nie v mesiacoch, jeho celkové trvanie je 40 (hoci od 37 sa už predpokladá, že dieťa je v termíne) a je distribuované do troch štvrtín.

9. Ako zistiť, či je tehotenstvo ohrozené?

Jednou z hlavných obáv každej ženy je jej tehotenstvo neprechádza normálnealebo alebo rad rizík alebo komplikácií, V niektorých prípadoch sú tieto riziká viditeľné pri prvých lekárskych kontrolách (pred tehotenskými chorobami, nadváhou, viacnásobným tehotenstvom …), ale v iných prípadoch môžu vzniknúť v priebehu tehotenstva (gestačný diabetes, preeklampsia, eklampsia …). Ak je to váš prípad, verte gynekológovi; Uvedie najlepšie zaobchádzanie, ktoré sa má dodržať.

10. Takto sa vyvíja dieťa

El vývoj plodu v lone je niečo úžasnéa len málo tehotných žien môže odolať tomu, aby vedelo, čo sa deje vo vnútri, a ako vaše dieťa rastie a vyvíja sa každý týždeň.

11. Pohyby dieťaťa: známka pohody plodu

Zvyčajne je to prvé pohyby sedia okolo týždňa 20 (predtým, ak nejde o prvé tehotenstvo), môže sa to však medzi jednotlivými ženami líšiť. Je dôležité, aby to vedela mama ako a kedy sa dieťa pohybuje počas tehotenstva, pretože týmto spôsobom viete, či rastie správne. V prípade dlhodobej neprítomnosti pohybov alebo ich prudkého poklesu, musíme okamžite ísť do pohotovostnej miestnosti.

12. Prirodzené potraty, nočná mora každej tehotnej ženy

Trpí prirodzeným potratom (ten, ktorý sa vyskytuje pred týždňom tehotenstva 20) je hlavný strach z tehotenstva, a hoci v mnohých prípadoch je to nevyhnutné, je potrebné zohľadniť súvisiace rizikové faktory, ako aj signály, ktoré by nás mali upozorniť okamžite ísť do nemocnice.

13. Predčasný pôrod, nočná mora posledného trimestra

majúce predčasné doručenie Je to ďalší veľký problém počas tehotenstva, pretože následky, ktoré môže dieťa surfovať, môžu byť dôležité v závislosti od času tehotenstva. Aj keď sa tomu nemôžete vždy vyhnúť dodávka je predložená pred odhadovaným dátumománo, sú nejaké rizikové faktory, ktoré by ho mohli spustiťa je dôležité poznať ich, aby boli ostražití.

14. Takže sa musíte postarať o svoju stravu

Una zdravá a vyvážená strava počas tehotenstva je nevyhnutná, na udržanie zdravia tehotnej ženy a zdravia jej budúceho dieťaťa a na zabránenie možným komplikáciám. Nezabudnite na radu odborníka, aby ste pripravili niekoľko jedál denne v malom množstve, ako aj uspokojiť chuť do jedla zdravými potravinami.

15. Nemusíte jesť pre dvoch

Metabolizmus tehotnej ženy je múdry a funguje takým spôsobom, že nie je potrebný "Jedzte pre dvoch", ako niektorí ľudia veria. Naopak, nekontrolovateľným zvyšovaním množstva potravín, tiež zvyšuje našu váhu nad odporúčaniami, ako aj súvisiace komplikácie, ako je gestačný diabetes, preeklampsia a srdcové choroby u dieťaťa.

16. Jedzte všetko okrem tohto

Počas tehotenstva je ich veľa konfliktné alebo riskantné potraviny, ktorým by sme sa mali vyhnúťNo, môžu zvýšiť množstvo ortuti v tele, spôsobiť infekcie, ktoré majú vážne následky na vývoj a zdravie dieťaťa (napr toxoplazmóza, listerióza) alebo spôsobiť alergiu a otravu jedlom u matky s následkami na plod (napr Anisakis o salmonelóza).

17. Hydratácia je tiež dôležitá.

Počas tehotenstva nás udržiavajte riadne hydratovanú Je to ďalší z podstatných bodov, ktoré musíme vziať do úvahy, a to je všetko 70 percent tehotných žien nevie že potreba tekutín v období tehotenstva sa zvyšuje a je veľmi dôležité, aby boli kryté.

18. Dajte si pozor na bezpečnosť cestnej premávky!

Oba DGT ako Španielska asociácia pôrodných asistentiek trvať na dôležitosť správneho používania bezpečnostného pásu počas tehotenstva, pretože v prípade nehody alebo náhleho brzdenia je často nesprávne napravené a vystavené riziku fyzickej integrity matky a dieťaťa. Podobne musíme brať do úvahy najvhodnejší čas na cestovanie, ako aj ostatní tipy, vďaka ktorým budete pohodlnejší a bezpečnejší Cestné výlety.

19. V tehotenstve trpia ústa: starajte sa o to

Tehotenstvo zvyšuje šance na utrpenie kazy a periodontálne choroby, preto zubári odporúčajú vykonať a úplná revízia úst v čase, keď je tehotenstvo známe, Podobne, ak ste v čase tehotenstva na ortodontickej liečbe, je dôležité, aby ste čo najskôr informovali špecialistu.

20. Môžem mať röntgen?

La Röntgenová expozícia počas tehotenstva vyvolať veľké obavy, pretože vysoké žiarenie škodlivé pre plod, najmä v prvých týždňoch. Podobne, ak hľadáte tehotenstvo alebo si myslíte, že už ste tehotná, je dôležité, aby ste to pred röntgenovým vyšetrením upovedomili, aby lekár posúdil, či je to skutočne potrebné alebo ho možno nahradiť iným, menej agresívnym testom.

21. Šport je nevyhnutný: na cestách!

Ak ste cvičili pred otehotnením, nie je dôvod, prečo by ste to mali robiť pokračovať v praktizovaní počas tehotenstva, pokiaľ lekár neurčí inak. A ak ste to predtým necvičili, tehotenstvo je ten správny čas na to, aby ste to začali robiť, vždy jemne a po ňom odborné odporúčania, A to je všetko plávanie, robiť jogu, pilates alebo jednoducho chôdza má pre vaše zdravie mnoho výhod.

22. Zmeny spánku počas tehotenstva

Tehotenstvo môže spôsobiť rôzne poruchy spánkuako napr chrápanie- syndróm nepokojných nôh, nadmerná ospalosť alebo nespavosť, Rovnako tak, ako tehotenstvo postupuje, je tiež bežné, že spať horšie, nie nájsť správne držanie tela alebo mať nočné mory a opakujúce sa sny, Odpočinok v tehotenstve je nevyhnutný, takže ak máte akýkoľvek problém, obráťte sa na svojho lekára, aby sa pokúsil nájsť riešenie.

23. Zohrejte sa ako obvykle

Telesná teplota počas tehotenstva sa prirodzene zvyšuje, rovnako ako potenie. A hoci tieto zvláštnosti sa prejavujú v letných mesiacoch, nebuďte prekvapení, ak sa chcete v zime zbaviť kabátu alebo nekontrolovateľného horúceho blesku. To sú hormóny!

24. Vaša vízia prejde malými zmenami

Hormonálne zmeny tehotných žien sú zodpovedné za väčšiu suchosť očí. promócia, rozmazané videnie a opuch viečok. Preto je to dôležité nezanedbávaj svoje zrakové zdravienajmä ak nosíte kontaktné šošovky alebo ste v riziku vysokého krvného tlaku alebo gestačného diabetu.

25. Váš nos sa zmení

Tehotné hormóny tiež môžu zmeniť váš zápach, pretože membrány nosných dierok sú zavlažované väčším množstvom krvi. To vám umožní zistiť akýkoľvek typ zápachu a Niektorí môžu dokonca spôsobiť nevoľnosť alebo odmietnutie, Je to tiež obvyklé trpia chronickou nádchou o krvácanie z nosa.

26. Starajte sa o svoju pokožku, bude obzvlášť citlivá

Je dôležité mať na pamäti ako sa zmení vaša pokožka počas tehotenstvaa postupujte podľa radu tipov, aby bola koža čo najzdravšia. chloazma, strie, Škvrny, svrbenie kože, akné… postupne sa zoznámite so všetkými týmito pojmami a naučíte sa robiť potrebné preventívne opatrenia.

27. Toto sú zmeny, ktoré si všimnete na prsiach

Jedným z hlavných príznakov tehotenstva je zvyčajne bolesť na hrudníku, ktoré niektoré ženy označujú aj ako tesnosť, nežnosť, brnenie alebo opuch, Je tiež bežné, že bradavka a dvorca sa zväčšujú a stmavujú, ako aj vzhľad modrastých žíl a mledziva. Všetky tieto zmeny sú normálne, aj keď by ste sa vždy mali poradiť so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.

28. Tráviace, nepríjemné a obvyklé problémy

plyny, zápcha, pálenie záhy, hemoroidy, Zvracanie, pomalé a ťažké trávenie… sú niektoré z tráviacich problémov, ktoré sa vyskytujú v tehotenstve. Niektorí, ako napríklad zvracanie alebo nevoľnosť, vznikajú v prvom trimestri a ďalšie sa objavujú s postupujúcim tehotenstvom. Zdravé návyky, pokiaľ ide o stravovanie, fyzické cvičenie, hydratáciu a spotrebu určitých potravín, sa môžu stať skvelých spojencov na minimalizovanie týchto nepríjemností.

29. Vaše nohy pravdepodobne opuchnú

La zadržiavanie tekutín Je to veľmi časté počas tehotenstva a jedným z najnepríjemnejších dôsledkov je opuch nôh a členkov, Aj keď to nie je vážne alebo nebezpečné, symptómy sú veľmi nepríjemné, preto je vhodné vykonávať drenážne masáže, piť veľa vody, chodiť a cvičiť jednoduché cvičenia s nohami.

30. Najčastejšie problémy s obehom

Bežné sú tiež problémy s obehom počas tehotenstvakvôli zvýšený objem krvi tela matky, To môže spôsobiť výskyt kŕčových žíl na nohách, perách vulvy a konečníku (hemoroidy), ktoré sa môžu zvyšovať s postupujúcim tehotenstvom. Pomôže vám cvičenie fyzického cvičenia zlepšiť obeh.

31. Potrebujete časté močenie

Počas prvého a tretieho trimestra tehotenstva potreba močiť často, v dôsledku zvýšenia objemu tekutín v tele a tlaku vyvíjaného maternicou na močový mechúr (čo môže tiež spôsobiť epizódy mierne úniky moču). Všetky tieto situácie sú normálne, ale v prípade pochybností sa poraďte so svojím lekárom infekcie močových ciest (často počas tehotenstva), je tiež spojená s urgentnou potrebou močenia.

32. Sciatica a svalové kŕče

La ciática a kŕče v angličtine, nohy a chodidlá Sú to dva svalové problémy, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v tehotenstve. Pravý zvyšok, posturálna hygiena, fyzickému cvičeniu a napínaniu, ako aj určitým potravinám bohatým na draslík (banán, kivi) a horčík (zelená listová zelenina) im môže zabrániť.

33. Meniaca sa nálada

Tehotné hormóny sú zodpovedné za to, že ich žijú akoby z a emócie horská dráha Bude to. A to je všetko akonáhle sme nadšení a prehnané, smutné a vystrašené, Je tiež normálne stať sa citlivejšou a vnímať veci s väčšou intenzitouako aj experiment náhle výkyvy nálady, Aj keď je to všetko normálne, ak si myslíte, že potrebujete odbornú pomoc, neváhajte a povedzte to svojmu lekárovi.

34. Syndróm hniezda, ktorý potrebuje váš domov vyčistiť

Ste tehotná a vám dal obrátiť dom hore nohami? Ticho, je to syndróm hniezda alebo inštinkt hniezda, nekontrolovateľný impulz vyčistite a upratujte svoj domov Na príchod dieťaťa. Tento výbuch energie, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v treťom trimestri tehotenstva, je niečo úplne normálne, musíte však nasledovať a rad tipov na zvládnutie bez rizika pre vaše zdravie alebo zdravie vášho dieťaťa.

35. Ako bude moje dieťa?

V momente, keď otehotnieme, je nevyhnutné sa opýtať Ako bude naše dieťa?: Čo farba očí bude mať„Aké budú vaše rysy tváre? Ako to bude vyzerať? … O deväť mesiacov budeme mať odpoveď, ale už vás varujeme, že príroda a genetika môžu Buďte veľmi rozmarní.

36. Pôrod, čas veľkých pochybností

Ako tehotenstvo postupuje, obavy, pochybnosti a nejasnosti v čase dodávky Zvyšujú sa. Odporúča sa vypracovať plán narodeniaa porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o všetkých vašich pochybnostiach a type anestézie o analgézia na použitie, Tiež môže byť veľmi užitočné usporiadať seminár na prípravu pôrodu, na ktorom budú učiť relaxačné a dýchacie techniky, ako aj starostlivosť o posledné štádium tehotenstva a novorodenca.

37. Urobte si zoznam potrieb pre svoje dieťa

Niektoré ženy začnú kupovať pre svoje bábätká malé veci, pretože vedia, že sú tehotné, a iné čakajú, až to urobia s blížiacim sa termínom splatnosti. V každom prípade, Je vhodné pripraviť zoznam nevyhnutných vecí pre príchod vášho dieťaťa, ktorá zahŕňa oblečenie a ďalšie základné veci, ktoré treba vziať do nemocnicehore autosedačka, tulák o / r detský kočík, postieľky alebo akékoľvek iné príslušenstvo, ktoré považujete za dôležité.

38. Dojčenie: čítajte a zisťujte

Si ste sa rozhodli kŕmiť svoje dieťa dojčením Odporúča sa, aby ste sa počas tehotenstva informovali, čítať kvalitné články a knihy a ak je to možné, navštevujte dojčiace skupiny, kde vidíte dojčiť svoje matky ďalšie matky. Pretože niekedy dojčenie môže mať ťažkosti, ale ak áno odborná pomoc a podľa predchádzajúcich informácií môže byť cesta oveľa únosnejšia.

39. Ticho, budete robiť veľmi dobre

Ale ak existuje neustály strach a obavy, ktoré vynikajú nad všetkými ostatnými počas tehotenstva, je to strach z dobrej matky: Budem sa cítiť "Rozdrviť" vidieť moje dieťa„Budem vedieť, ako identifikovať jeho potreby? Budem ho môcť milovať rovnako ako moje prvé dieťa? emocionálne pochybnosti sú logické a normálnea môže vám pomôcť zdieľať ich s ostatnými tehotnými ženami v rodičovských skupinách. Najskôr sa však upokojte, Budete úžasnou matkou.

Na krásnej fotografii, ktorá nás nechala bez reči, ctia pamiatku jedného zo svojich dvojčiat

Strata dieťaťa je vždy bolestivá, po ktorej prichádza zážitok smútku. V prípade tých, ktorí očakávajú viacnásobný život a jeden z nich sa nenarodí nažive, sa pocit stáva ťažkým, pretože Hoci narodení sú prijímaní s radosťou, plačú a pamätajú si tých, ktorí neuspeli.

A to je to, čo sa deje na obrázku, o ktorý sa dnes budeme deliť. Hovoríme vám o krásnom a dojímavom príbehu za obrazom novorodenca, v ktorom Okrem slávenia jeho narodenia po viacerých gestačných stratách ctia aj pamiatku svojho dvojčaťa.

Leti je meno dieťaťa zabaleného v ružovej prikrývke, ktoré nasmeruje svoj pohľad na miesto, kde mal byť jej brat dvojča James. krásna, horká, príjemná a úžasná fotografia Zdieľame obsah na začiatku tohto článku.

Jeho matka je Heather Bowman, žena, ktorá má svoj vlastný príbeh veľmi žiadaného a hľadaného materstva, Keď otočil 36 a ešte stále bol slobodný, Heather cítila, že jej sen o matke bol každý deň trochu preč. Nedovolil by však, aby nemal partnera, ktorý by mu zabránil splniť jeho túžbu mať dieťa.

Odvtedy to však nebolo ľahké Celé roky zápasil s problémami neplodnosti, za ktorú utrpel a potrat v 2017e a mesiace po tomto, strata dvojčatového tehotenstva v 16 týždňoch tehotenstva.

Aby zistila, prečo sa to stalo, podstúpila sériu lekárskych testov a skúšok, pri ktorých zistila, že má maternicu jednorožca alebo maternicu jednorožca, čo je malformácia maternice v ktorej je maternica polovičnej veľkosti ako normálna a má iba jednu vajcovodu a vaječník.

Akonáhle sa dozvedeli o jeho stave, aj keď sa cítil nervózne z toho, čo by to mohlo znamenať pre jeho sen o matke, jeho lekár ho ubezpečil, že šanca na úplné tehotenstvo bola dobrá, a tak sa znova podrobil liečbe plodnosti

Po ďalších štyroch pokusoch vnútromaternicové oplodnenienakoniec podstúpil a oplodnenie in vitro, ktorá viedla k dvojitému tehotenstvu, ktoré ju naplnilo emóciami a mnohými strachami súčasne, zo strachu, že nemôže dosiahnuť termín: „Každá bolesť, nepohodlie alebo kŕče ma prinútili myslieť si, že niečo nie je v poriadku,“ hovorí v rozhovore. pre PopSugar.

Bohužiaľ, počas týždňa 17 počas ultrazvuku zistili, že jedno z ich dvojčiat nemalo srdcový rytmus. "Musel som rozčleniť môj súboj tým, že som bol pozitívny pre svoju dcéru … myslel som si, že bude v poriadku." A nakoniec, v 36 týždňoch tehotenstva, sa Leti a James narodili cisárskym rezom.

Fotografia, ktorá oslavuje život a ctí smrť

Keď si Heather najala fotografku Jessicu Youngovú na Letiho novorodenecké stretnutie, rozprávala Jamesovi príbeh, na ktorý Jessica odpovedala, že ak sa Heather bude cítiť pohodlne, budú môcť ctiť Jamesovu pamäť a väzbu jeho bratov dvojčiat. Heather prijala a všetko nechala na Jessicu.

Po príchode na fotografovanie začala Heather plakať, aby videla, čo Jessica pripravila na fotografie, pohnuté anjelskými krídlami, ktoré umiestnila na miesto, kam by išiel James.

„Keď dal Letiho na svoje miesto, všetko, čo urobil, bolo, aby zistil, kde by bol jeho brat. Nemohol som si pomôcť, že som tam bol, a oznámil som mu, že s ňou budem vždy. Pri pohľade týmto smerom sa niekoľkokrát usmiala. Chcem tento obrázok navždy, “hovorí Heather.

Obraz, okrem slávenia života malého Letiho po všetkom, čo muselo prejsť Heather, aby ju mal v náručí, je tiež poctou Jamesovi, uctievajúci jej smrť a zviditeľňujúci tehotenské straty.

Foto | Jessica Young Photography (reprodukované so súhlasom)
Via | PopSugar

Ako sa priberá na váhe v tehotenstve

Ak chcete mať zdravé tehotenstvo, kilo je jedna z vecí, ktorú musíme sledovať, Prírastok na váhe medzi 11 a 16 kilogramov pre normálny BMI (index telesnej hmotnosti). Každá žena je však iná a existujú tehotné ženy, ktoré zarábajú menej a iné, ktoré priberajú na váhe počas tehotenstva.

Ale nie všetka hmotnosť získaná počas tehotenstva zodpovedá dieťaťu, ale je distribuovaná v rôznych častiach tela, ako aj v ňom placenta, orgán vytvorený v tehotenstve na kŕmenie dieťaťa.

Ako sú kilogramy distribuované u tehotnej ženy

Ak vezmeme do úvahy priemerný prírastok hmotnosti na konci tehotenstva, kilogramy sa rozdelia takto:

  • Objem krvi: medzi 1,3 a 1,8 kg
  • poprsie: zväčšenie veľkosti prsníkov je medzi 0,8 a 1 kg
  • maternica: 0,9 kg
  • dieťa: medzi priemerom 3 a 3,6 kg
  • afterbirth: medzi 0,9 a 1,3 kg
  • Plodová voda: 0,8 a 1 kg
  • Tuková rezerva: medzi 2,8 a 3,6 kg
  • Zadržaná kvapalina: medzi 1,5 a 4,5 kg

Koľko kilogramov môžem získať počas tehotenstva?

Odporúčané množstvo kilogramov na priberanie na váhe počas tehotenstva sa líši pre každú ženu a index telesnej hmotnosti (BMI) sa používa ako referencia na jej stanovenie:

  • Ak je váš BMI nižší ako 18.5, mali by ste zvýšiť z 13 na 18 kilogramov.
  • Ak je váš BMI medzi 18.5 a 24.9 (normálny alebo zdravý rozsah), mali by ste sa zvýšiť 11 až 16 kilogramov.
  • Ak je váš BMI medzi 25.0 a 29.9, mali by ste zvýšiť medzi šiestimi a 11 kilogrammi.
  • Ak váš BMI presahuje 30.0, musíte zvýšiť medzi päť a deväť kilogramov.

Aby ste mali, počas tehotenstva je potrebné sledovať počet kilogramov lepšia kontrola nad vývojom telesnej hmotnosti a že sa môžete lepšie rozhodovať o svojej strave.

Najlepšie krémy XDUMX proti napínaniu, ktoré sa počas tehotenstva postarajú o vašu pokožku

Počas tehotenstva existuje niekoľko hormonálnych zmien, ktoré môžu ovplyvniť pokožku, čo ju robí citlivejšou, podráždený a s väčšou tendenciou k akné. Okrem toho existuje aj väčší sklon k cloasma (slnečné škvrny) už vzhľad strií v priebehu tehotenstva.

Strie sa objaví, keď elastické vlákna dermy sa pri natiahnutí zlomia, zanechávajúcu jazvu vo forme belavých alebo pomliaždených línií. Zvyčajne sa vyskytujú v bruchu a prsiach, aj keď sa často vyskytujú aj v zadku, stehnách a bokoch.

Existuje niekoľko odporúčania, ktoré môžeme vykonať, aby sme zabránili výskytu strií, aj keď najdôležitejšia vec je udržujte správnu hydratáciu aplikáciou anti-strečového krému jemnou masážou, ktorá podporuje prienik účinných látok.

Na trhu nájdete veľa značky proti napínaniu Obzvlášť indikované počas tehotenstva. Odporúčame vám niektoré z najviac používaných budúcich mamičiek od druhého trimestra tehotenstva.

Weleda olej proti napínaniu

strie

Weleda vyvinula prírodný olej 100%, ktorý vyživuje a pomáha viditeľne zlepšovať vzhľad pokožky. Je formulovaný na základe bio mandľového oleja a biologických výťažkov arniky, ktorá zabraňuje objaveniu strií a zlepšuje vzhľad tých, ktoré sa už objavili.

K dispozícii na Amazone od 20,81 eur.

Žena Isdin Antiestrías

strie

Medzi prísadami tohto krému sa zvýrazňuje ázijská iskra, šípka, maslo Shorae a vitamín E s antioxidačným účinkom, ktoré prispievajú k zvýšeniu pružnosti pokožky a zabezpečujú intenzívnu hydratáciu.

K dispozícii na Amazone od 24,95 eur.

Trofolastínový krém proti napínaniu

strie

Tento krém je jedným z najpopulárnejších na trhu, aby sa zabránilo strie. Obsahuje Triticum vulgare olej, kolagénový hydrolyzát, elastínový hydrolyzát a ázijský scintilný extrakt. Jeho aplikácia sa odporúča dvakrát denne.

K dispozícii na Amazone od 23,70 eur.

Suavinex anti-stretch krém

strie

Vďaka svojej rýchlej absorpcii a príjemnému zápachu, ktorý po aplikácii vydáva, robí tento krém obľúbeným tehotným ženám. Pomáha zvyšovať elasticitu pokožky vďaka kombinácii ázijskej iskry a kyseliny hyalurónovej.

K dispozícii na Amazone od 20,50 eur.

Mustela anti-stretch telový krém

strie

Tento krém vyrobený zo včelieho vosku a bambuckého masla bol špeciálne vyvinutý na starostlivosť o jemnú pokožku žien počas tehotenstva. Jeho aplikácia dvakrát denne pomáha zlepšovať vzhľad a elasiticitu pokožky.

K dispozícii na Amazone od 26,28 eur.

Bio-Oil

strie

V Bio-Oil sú odborníkmi v oblasti starostlivosti o pleť a pre tehotné ženy odporúčajú použitie tohto nemastného textúrovaného telového oleja, aby sa zabránilo výskytu strií a zlepšil sa výskyt jaziev a škvŕn.

K dispozícii na Amazone od 26,13 eur.

Stretch Mark tehotenský olej

strie

Medzi prísadami vybranými na spracovanie tohto oleja vyniká šípková ruža, ktorá je známa svojou činnosťou pri prevencii a redukcii červených a bielych strií pri zlepšovaní textúry pokožky.

K dispozícii na Amazone od 11,99 eur.

Opravte regenerátor

strie

Krém vyrobený zo šípky a ázijskej iskry, ktorý pomáha predchádzať strieckam a redukuje ich výskyt. Vďaka svojej jemnej štruktúre a rýchlej absorpcii je počas tehotenstva jednou zo základných kozmetických prípravkov.

K dispozícii na Amazone od 32,10 eur.

Eucerínový telový olej

Eucerin

Veľmi rýchlo absorbujúci hypoalergénny olej, ideálny pre všetky typy pleti a obzvlášť odporúčaný počas tehotenstva pre svoje starostlivé zložky, ktoré pomáhajú vyživovať pokožku a zabraňujú vzniku strií.

K dispozícii na Amazone od 13,18 eur.

Leti Antiestrías

strie

Špeciálny krém s trojitým účinkom a širokým spektrom, schopný účinne predchádzať striám vďaka prísadám morského pôvodu, ktoré v tomto štádiu dodajú pokožke potrebnú elasticitu.

K dispozícii na Amazone od 25,05 eur.

Elancyl antiestrías

strie

Je to krém zložený zo slnečnicového oleja a vitamínu C, ktorý pomáha opravovať a reštrukturalizovať pokožku, pričom ju vyživuje a zjemňuje, aby sa dosiahla lepšia odolnosť voči napnutiu. Zanecháva pokožku jemnú, hodvábnu a hydratovanú.

K dispozícii na Amazone od 22,95 eur.

Cumlaude Laboratory Rilastil

strie

Krém formulovaný s esenciálnymi aminokyselinami, vitamínovým komplexom a ryžovými otrubami, ktorý dodáva pokožke veľkú hebkosť a hydratáciu, čím pomáha predchádzať vzniku strií. Špeciálne navrhnutý na použitie počas gravidity a laktácie.

K dispozícii na Amazone od 33,95 eur V duo balení.

Gél na prevenciu strečových značiek fytolastilu

strie

Reaktivuje syntézu kolagénu a zvyšuje elasticitu pokožky, pomáha predchádzať strieborným značkám (hĺbka, šírka, dĺžka a farba) alebo ich redukuje. Okrem toho poskytuje pokožke od jej prvej aplikácie veľkú pevnosť a hladkosť.

K dispozícii na Amazone od 36 eur v duo balení.

Clarins antiestrías

strie

Tento krém, formulovaný s prírodnými aktívnymi zložkami 100%, sa výborne hodí na použitie počas tehotenstva a laktácie, a pomáha tak bojovať proti vzniku strií a tlmeniu už existujúcich. Zvlhčuje, vyživuje a znovu potvrdzuje pokožku do hĺbky, čím podporuje regeneráciu tkanív.

K dispozícii na Amazone od 36,33 eur.

Thiagen antiestrías

strie

Hydratačný krém proti stretchu obohatený o ázijskú iskru, kolagén, šípkový olej a vitamíny, ktoré pomáhajú pokožke dosiahnuť väčšiu pružnosť a pevnosť. Neobsahuje parabény ani farbivá, preto je vhodné používať ho počas tehotenstva.

K dispozícii na Amazone od 12,50 eur.

Ja a ja antiestrías

Crema

Zloženie tohto krému zabraňuje vzniku strií, znižuje staršie o viac ako 27%, zvyšuje pevnosť pokožky o 53% a kolagén o 115%. Okrem toho obsahuje prebiotiká, ktoré pomáhajú chrániť prirodzený ekosystém pokožky.

Môžeme ich získať na webovej stránke Ja a Ja do 37,50 eur.

Protiťahový bepantol

Crema

Tento krém obsahuje jedinečnú receptúru s panthenolom, centella asiatica a ďalšími prírodnými zložkami, ktoré poskytujú všetko potrebné na výživu a hydratáciu hydratovanej pokožky počas tehotenstva a na zabránenie vzniku strií.

Dostupné v Promofarme od 21,78 eur.

Anti-stretch krém od Farma Dorsch

strie

Tento krém podporuje progresívne vymiznutie strií na pokožke a zároveň zabraňuje vzhľadu ostatných. Jeho zložky sú rastlinného pôvodu a neobsahuje parabény, silikóny ani alkohol.

K dispozícii na Amazone od 21,65 eur.

Suchý olej Onum antiestrías

krém

Tento organický komplex proti napínaniu s deviatimi suchými olejmi je ideálny na boj proti výskytu strií, pretože posilňuje, generuje a hlboko zvlhčuje pokožku budúcich mamičiek. Neobsahuje éterické oleje ani konzervačné látky a jeho zložky sú prírodného pôvodu.

K dispozícii na Amazone od 44,89 eur.

Nový krvný test môže diagnostikovať genetické poruchy od prvých týždňov tehotenstva

Možnosť čo najskôr vedieť, či plod má nejakú genetickú zmenu neinvazívnym spôsobom Pomohlo by to začať správne zaobchádzať od nuly.

Z tohto dôvodu je dobrá správa, ktorú vytvorila skupina vedcov z Baylor College of Medicine of Texas (USA) test, ktorý im umožňuje diagnostikovať sekvenciu malých množstiev fetálnej DNA v krvi matky.

Nová analýza, ktorá by sa mohla použiť po zistení abnormality skeletu pri prvom ultrazvuku, umožní odhaliť choroby, ako je kosáčikovitá anémia, hemofília alebo cystická fibróza.

Ďalší krok k včasnej detekcii

Neinvazívne prenatálne testy na chromozomálne poruchy nie sú nové. V 2017e bol vyvinutý test na recesívne choroby s jedným génom, ktoré sa vyskytujú, keď má niekto dve kópie defektného génu. Tento test je užitočný, ak je známe, že jeden alebo obaja rodičia sú nositeľmi dedičných chorôb.

teraz, toto nové vyšetrovanie, ktorej výsledky boli publikované v publikácii „Nature Medicine“, navrhli test, ktorý analyzuje gény 30 spojené s dominantnými genetickými chorobami (ktoré sa vyskytujú, keď má niekto iba jednu kópiu chybného génu).

Zvyčajne sú spôsobené mutáciou spermie, vajíčka alebo embrya a vyskytujú sa častejšie, keď je jeden z rodičov relatívne starší.

Veľká vzorka a dobré výsledky

Výskum analyzoval vzorky krvi od tehotných žien 422 od deviatich týždňov tehotenstva na klinikách v USA, Európe a Ázii.

V niektorých prípadoch boli na ultrazvuku zistené možné skeletálne abnormality a 32 bol v teste pozitívny na mutácie v jednom z génov 30.

Vedci ďalej sledovali prípady 147, vykonávali invazívnejšie testy alebo postnatálne testy. Týmto spôsobom mohli potvrdiť, že počiatočné testy s krvou matky boli správne.

Jinglan Zhang z Baylor College of Medicine v Texase a riaditeľ štúdie vysvetľuje, že:

„Dáta zatiaľ ukazujú, že tento test je sľubný a presný na detekciu mutácií, ktoré by mali byť.“

Dodáva však, že „budú potrebovať výsledky oveľa väčšej skupiny žien, aby dokázali, že test je klinicky užitočný“.

Via | Príroda lekárstve

Fotografie iStock

U detí a ďalších detí Posledné lekárske kontroly pred pôrodom: z čoho sa skladajú a kedy sa vykonávajú, Sedem najbežnejších mýtov o potratoch, ktoré nie sú pravdivé

Pri matke pri práci na smeny existuje zvýšené riziko zníženého rastu plodu a predĺženého tehotenstva

To je záver, ktorý výskumníci z EÚ Adelaide University a Ústav lekárskeho a zdravotného výskumu z južnej Austrálie.

Vo svojej štúdii, publikované v časopise „The Journal of Physiology“, nielenže boli dodržané zvýšené riziko zníženého rastu plodu, keď má matka prácu na zmeny, ale aj dlhšie tehotenstvo

Ako zmeny ovplyvňujú a prečo?

Vedci vysvetľujú, že rotačná práca narúša normálne vzorce spánku, časov jedla a vystavenia svetlu.

V skutočnosti sa už preukázalo, že existuje väčšie riziko utrpenia obezita y cukrovka Typ 2 medzi zmenami, ale jeho účinky sa skúmajú pocas tehotenstva po prvýkrát.

Teraz sa to dokázalo rotačná práca môže ovplyvniť toleranciu glukózy matiek na začiatku tehotenstva a to navyše môže zmeniť cirkadiánne rytmy a metabolizmus matky.

Zníženie rastu plodu sa pozorovalo aj pri jednotlivých tehotenstvách a pri dlhších tehotenstvách matky s dvojčatami.

Tieto následky sa objavujú aj v prípadoch, keď matky opustili tento druh práce po troch mesiacoch tehotenstva. Z tohto dôvodu sa odborníci domnievajú, že pracovné zmeny sú vždy škodlivé pre tehotenstvo a metabolizmus matky.

Z čoho štúdia pozostávala?

Vedci analyzovali vzorce práce na zmenu v skupinách oviec. Na začiatku a na konci tehotenstva merali cirkadiánne rytmy matiek a kontrolu glukózy a všetky jahňatá vážili v čase pôrodu.

Expozícia pracovnému modelu rotujúcimi zmenami zhoršila toleranciu glukózy u oviec počas skorého tehotenstva. To isté platí pre tehotné ženy.

Fotografie iStock

U detí a ďalších detí Riziko z povolania počas tehotenstva a laktácie: aké sú vaše práva a ako postupovať, Deväť matiek, ktoré sú radi, že prestali pracovať a zostali doma so svojimi deťmi

Twin tehotenstvo: najčastejšie nepohodlie v každom trimestri a ako ich zmierniť

V každom tehotenstve sa vyskytujú určité nepohodlie v každom štádiu tehotenstva, fyziologické príznaky sa zvyšujú v prípade, že sú a tehotenstva dvojčiat alebo dvojčiat.

Zmeny sa vyskytujú fyzicky, metabolicky aj emocionálne u matky. Hormonálny nárast, keď sú dve deti, sa prejavuje v najčastejšie nepohodlie v každom trimestri tehotenstva.

Dvojité tehotenstvo: nepohodlie v prvom trimestri

V prvom trimestri je to, keď žena najviac obviňuje hormonálne zmeny. Telo tehotnej ženy je koktail hormónov propagujúcich niektoré z najbežnejších nepríjemnostíA náhle výkyvy nálady.

Nevoľnosť a zvracanie

Tehotenský hormón vylučovaný placentou, ľudský choriový gonadotropín, je zodpovedný za nevoľnosť a vracanie v tehotenstve. Niektoré ženy ich necítia, ale iné to berú naozaj zle, dokonca vracajú niekoľkokrát denne a počas tehotenstva, v riziku hyperemesis gravidarum.

Odporúča sa pripravovať malé a časté jedlá po celý deň, uprednostňovať uhľohydráty (zelenina, zelenina, celé zrná, strukoviny …) a vyhnúť sa bohatým jedlám, nadmerne tučným jedlám, vyprážaným jedlám, koreneným jedlám, káve a čaju.

Únava a spánok

Zvýšením objemu krvi viac ako v jednom tehotenstve srdce a zapojené orgány pracujú viac ako obvykle a tiež sa tvoria placenta a hlavných orgánov dieťaťa, takže je normálne, že je vyššia spotreba energie.

Žena je cítiť sa unavený a ospalý, a ak k tomu pridáme nepohodlie zvracania a emocionálneho stresu, je logické, že telo žiada odpočinok. A teraz viac ako inokedy, pre svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa musíte venovať svojim potrebám.

Najlepšie riešenie pre únavu a únavu spať v tehotenstve Odpočíva, kedykoľvek je to možné. Kedykoľvek je dobré prikývnuť, zdriemnuť, po obede, pred večerou a ísť spať skôr ako obvykle. Zdravá strava a mierne cvičenie tiež prispieva k zvyšovaniu energetickej úrovne.

Citlivosť pŕs

La opuch a citlivosť prsníkov Je to jeden z prvých príznakov tehotenstva. Od prvých dní sa prsia pripravujú na dojčenie. Vysoké hladiny progesterónu a estrogénov spôsobujú, že rastú a stávajú sa citlivejšími, a to natoľko, že niekedy poškodia aj najmenšie odieranie odevov.

Môže byť potrebné upraviť veľkosť podprsenky na jednu alebo dve veľkosti, kvôli zväčšeniu pŕs. Uprednostňujú sa bavlnené tkaniny bez švov alebo prsteňov, ktoré sa môžu obťažovať.

Závraty a mdloby

Objem krvi sa v prvých týždňoch zvyšuje, znižuje krvný tlak a spôsobuje závraty, ktoré v niektorých prípadoch vedú k mdlobu.

Môžu sa objaviť kedykoľvek počas dňa, ale po jedle alebo pri prudkom vstávaní je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať závraty.

Ak máte závraty, musíte ležať s nohami hore alebo sedieť s hlavou medzi kolenami, aby ste uľahčili návrat krvi. V taške noste vždy cukrík pre prípad, že pocítite pokles napätia, cukrík vám pomôže zvýšiť hladinu cukru v krvi.

búšenie srdca

Zvyčajne je to nepríjemný pocit, ktorý je spôsobený zvýšením srdcovej frekvencie od druhého alebo tretieho trimestra pri jednotlivých tehotenstvách, ale v prípade dvojčatových tehotenstiev sa môže objaviť od prvého trimestra.

Pohodlie tehotenstva dvojčiat v druhom trimestri

tehotenstvo-twin-nepohodlie

V druhom štvrťroku t najčastejšie nepohodlie v tomto štádiu jediného tehotenstva Pokiaľ ide o tehotenstvo s viac ako jedným dieťaťom, zhoršujú sa alebo napredujú.

Bolesť panvy

Je to nepríjemnosť, ktorá sa objavuje v tomto trimestri a pretrváva až do doby pôrodu, čím sa zvyšuje tehotenstvo. Je to vďaka pôsobeniu dvoch hormónov, relaxínu a progesterónu, ktorý je zodpovedný za uvoľnenie väzivového ústrojenstva panvy, aby umožnil bábätkám.

Je to generalizovaná bolesť v oblasti panvy, v angličtine a dokonca aj v dolnej časti chrbta, ktorá niekedy môže byť mierna a v iných prudká a bodavá bolesť, ktorá sťažuje vykonávanie určitých úloh každodenného života.

Najdôležitejšie je odpočinok, nevynakladajte úsilie, vyvarujte sa zdvíhania a opatrne vstávajte.

Pálenie záhy alebo pálenie záhy

Spaľovanie, pálenie záhy alebo pálenie záhy je a zažívacie ťažkosti čo sa vysvetľuje rôznymi príčinami, od zväčšenia veľkosti maternice (ktorá ponecháva žalúdku menej miesta) až po hormonálne faktory, ktoré spôsobujú žalúdočné zmeny.

Mnoho tehotných žien trpí a je to dosť nepríjemné. na zabrániť tomuVyvarujte sa bohatým jedlám (lepšie jesť niekoľkokrát denne), jesť pomaly, vyhnúť sa pikantným vyprážaným alebo koreneným jedlám, vyhnúť sa sýteným nápojom, káve alebo kofeinovej sódy a večere najmenej dve hodiny pred spaním.

opuch

Zvýšenie objemu krvi spôsobuje nadmerné hromadenie tekutín v tkanivách tehotnej ženy, čo spôsobuje opuch y pocit tiaže na nohách a nohách.

Aby ste zmiernili opuchy, mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste boli mnoho hodín státí alebo sedením. Edém môže zostúpiť na členky a chodidlá, takže sa snažte vyhnúť napínaniu ponožiek a nepohodlnej obuvi.

Vezmite si na nohy studené sprchy, zjedzte ovocie a pite veľa tekutín zostaň hydratovaný.

ischias

Od druhého trimestra je bežné, že tehotná žena trpí ischiasou. Je to intenzívna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa vyskytuje, keď sa zápal sedacieho nervu zapáli. Je to bolesť, ktorá siaha po zadnej strane stehna a vetví za koleno k nohe. Môže sa objaviť iba na jednej strane.

Je to spôsobené distenziou väzov v oblasti produkovanej hormónom vylučovaným v tehotenstve nazývaným relaxín.

Na boj proti ischias sa odporúča cvičiť, kontrola prírastku hmotnosti, masáže a vyhnúť sa zlým držaním tela, Keď sa objaví bolesť, vložte do oblasti suché teplo.

zápcha

Polovica tehotných žien trpí zápchou niekedy počas tehotenstva V prípade tehotenstva dvojčiat môže dôjsť v dôsledku kompresie maternice a spomalenia funkcie čriev spôsobeného progesterónom od druhého trimestra. U žien, ktoré už utrpeli pred tehotenstvom, sa tento problém môže ešte zhoršiť.

Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť zápche počas tehotenstva, je vypiť aj veľa vody zvýšiť spotrebu potravín bohatých na vlákninu (ovocie, zelenina a celé zrná) a pravidelne cvičte.

Prírodný trik: nechajte v noci niekoľko sliviek a sušených marhúľ. Ráno vypite tekutinu a ovocie zmiešajte s jogurtom.

hemoroidy

Súvisí so zápchou, hemoroidy Môžu sa objaviť v druhom trimestri tehotenstva.

Je to obehová porucha spôsobená dilatáciou žíl, ktorá spôsobila zápchu, spôsobuje zvýšenie tlaku v rektálnych cievach a spôsobuje hemoroidy. Môžu spôsobiť svrbenie alebo bolesť, v niektorých prípadoch veľmi intenzívnu bolesť a niekedy dokonca krvácanie.

Rovnako ako strava bohatá na vlákninu, ktorá zabraňuje zápche, keď sa objavia blažené hemoroidy, môžete ich uľaviť v kúpeľoch so studenou vodou, nezdržujte sa v záchode, keď sa cítite, a dobre vyčistite oblasť po odchode.

Pohodlie tehotenstva dvojčiat v treťom trimestri

tehotenstvo-twin-nepohodlie

En posledné štádium tehotenstva, zväčšenie veľkosti maternice pridanej k hmotnosti brucha spôsobuje výraznejšie nepohodlie matky, ktorá sa ku koncu tehotenstva zhoršuje. Napríklad:

Zažívacie problémy

Veľkosť maternice komprimuje orgány zapojené do trávenia, takže je pomalšia a ťažšia. To spôsobuje naštvaný žalúdok, plyny y pocit, že všetko, čo jete, je zlé.

Keďže sa odporúča kyslosť, odporúča sa vyhnúť sa ťažkým a ťažkým jedlám, brať malé porcie po celý deň, jesť pomaly a dobre žuť jedlo. Jedzte najmenej jednu hodinu pred spaním a spánkom polozapracovaným.

nespavosť

Ku koncu tehotenstva je obvyklé, že tehotná žena má nespavosť pretože veľkosť brucha im bráni v nájdení pohodlnej polohy a pridal k obavám blíži sa čas doručenia.

Ak máte problémy so zaspávaním alebo pobytom v noci, skúste dodržať pevne stanovený čas na spanie a vstávanie, nestimulujte nápoje, ktoré obsahujú kofeín a teín, ako aj nápoje sýtené oxidom uhličitým a vykonávajte fyzickú aktivitu. Pamätajte tiež na to najlepšia poloha na spanie Je na ľavej strane.

Dýchavičnosť

Zvýšenie bránice spôsobuje zníženie respiračnej kapacity, čo vyvoláva pocit, že na konci tehotenstva im chýba vzduch.

Je normálne mať toto pocit udusenianajmä pri cvičení, chôdzi alebo šplhaní po schodoch. Aj keď leží na chrbte.

Bolesť chrbta

Zväčšenie veľkosti maternice spôsobuje, že sa matka obracia späť k produkcii nerovnováha v držaní tela a bolesti, niekedy veľmi intenzívne, v dolnej časti chrbta.

Ak trpíte bolesťou chrbta, postupujte podľa týchto jednoduchých tipov, aby ste tomu zabránili: Postarajte sa o svoju polohu, aby ste nepoškodili chrbát (napríklad, keď sa krčíte, urobte to ohýbaním kolien, nie pásom), cvičením, používajte vhodné topánky (ani príliš vysoké, ani príliš nízke), dajte si masáže a aplikujte lokálne suché teplo, ak Je to potrebné.

Časté močenie

S postupujúcim tehotenstvom a zvyšovaním veľkosti maternice sa v poslednom štádiu tehotenstva zvyšuje aj tlak na močový mechúr, čo spôsobuje častejšie vyprázdňovanie. To je dôvod cítiť sa ako čúrať tak často, počas dňa aj v noci, zobúdzania vás niekoľkokrát.

V posledných týždňoch tehotenstva, keď brucho klesá a vyvíja ešte väčší tlak na močový mechúr, úniky moču, ktoré sa môžu vyskytnúť pri kýchnutí alebo smiechu, preto sa odporúča, aby ste spodnú bielizeň chránili malým obkladom.

Materské šaty Meghan Markle, ktoré si môžete kúpiť v spoločnosti H&M za menej ako 30 eur

Sme zvyknutí vidieť Meghan Markle, ktorá nosí luxusné oblečenie na podpis, ale v jednom zo svojich posledných vystúpení prekvapila lacné šaty od H&M, ktoré stoja 29,99 eur, Sú to béžové pletené šaty, ktoré padnú na siluetu, sú ideálne na nosenie v zime a nosí sa bez pančúch.

V tomto jednoduchom a elegantnom štýle sa vojvodkyňa z Sussexu zúčastnila na návšteve zariadení združenia „Mayhew“, ktoré pracuje pre dobré životné podmienky zvierat. Ak chcete kopírovať svoj vzhľad, stále nájdete šaty v internetovom obchode značky.

Lacné šaty pre tehotné ženy

dress-Hm-lowcost

Šaty sú súčasťou Nová kolekcia MAMA spoločnosti H&M, Je tenká a mäkká viskóza, veľmi pohodlná na každodenné použitie, má vyvýšený krk, dlhé rukávy a očistené boky, ktoré zapadajú do tela.

Máte to k dispozícii za 29,99 eur v dvoch farbách najkombinovateľnejších: v béžovej farbe ako Meghan's a v tmavo šedej mramorovanej farbe (ktorú teraz nájdete aj v predaji za eurá 17,99).

Meghan Markle-oblečený

Môžete kopírovať šaty, ale celkový vzhľad nie je vhodný pre žiadne vrecká. Meghan Markle ju kombinovala s kabátom Armani, taškou Stella McCartney a korálkovými topánkami Manolo Blahnik rovnakej farby ako súprava.

U detí a ďalších Deti narodené v 2019: to sú niektoré z celebrít, ktoré budú rodičmi budúci rok

Meghan Markle je kritizovaná za to, že sa jej neustále dotýkala jej tehotného brucha

Jedným z najkrajších gest, ktoré všetky ženy robia, keď sú tehotné, je položte ruky na brucho a zdvihnite ich, Robia to neustále a v každej situácii ako spôsob, ako sa spojiť so svojím dieťaťom.

Meghan Markle je tehotná so svojím prvým dieťaťom a je to gesto, ktoré sme ju videli niekoľkokrát na jej verejných vystúpeniach, za ktoré bola kruto kriticky kritizovaná, Naposledy, počas nedávneho prekvapenia slávnostné odovzdávanie cien British Fashion Awards 2018, po ktorom dostal Negatívne komentáre k sieťam, ktoré sa dotýkajú vášho brucha po celý čas.

„Dráždivý a domýšľavý“

Spoločnosť Meghan bola vybraná, aby ocenila cenu „Britská módna návrhárka roka“ Clare Waight Keller, ktorá vytvorila svadobné šaty vévodkyne Sussexovej pre svoju svadbu, ktorá sa konala v máji 30. Tam sa objavila so svojím bruchom asi 21 týždňov tehotenstva, čo neprestal sa dotýkať a hladiť pri počúvaní slov dizajnéra poďakovanie.

Meghan ukazuje svoje dieťa ranu na British Fashion Awards @ Meganmarkle_official

Po udalosti kritici na sociálnych sieťach nečakali. Hodnotili ju ako „Dráždivý“ a „koncipovaný“, Myslia si, že je to „postureo“, z ktorého chcú dosiahnuť zisk pred kamerami. Toto sú niektoré z pripomienok, ktoré dostal:

Hrabanie hrbole? KTO TO TO? #MeghanMarkle kto si do pekla myslí, že je #Madonna a dieťa? V tejto ženskej hlave sa deje niečo veľmi strašidelné pic.twitter.com/RL5LzMeIq3

– Treacle (@CallMeTreacle) 11 decembra 2018

  • „Markle musí prestať zúfalo držať brucho svojho dieťaťa, akoby to všetci nevedeli.“

  • "Meghan, rozumieme, že ste tehotná." Teraz môžete prestať držať brucho oboma rukami, nebude to spadnúť! “,

  • "Ak uvidím ešte jeden obrázok Meghan Markle, ktorý drží brucho, budem zvracať." Prisahám, že ona a Beyoncé veria, že sú jediné ženy na svete, ktoré otehotneli. ????? Je tehotná … VEDOMIE! pic.twitter.com/9PVF3QrcJJ”- @vviivviieennnne

  • "#MeghanMarkle sa drží svojho čreva, akoby to niekto chcel zobrať" – @ Ianaanaisabitch

  • "Vážne, žiadna tehotná žena nepredstavuje ako Meghan." Nikdy. Koná “- @ Jashalee

Počas jej turné v Oceánii a iných oficiálnych udalostiach sme ju tiež videli niekoľkokrát zoberte ruku do brucha.

Meghan

Meghan

Naopak, nie je nič zlé

Je verejnou osobnosťou a všetko, čo robí, bude pozorované a kritizované. Ak však niečo charakterizuje, je to jeho prirodzenosť a je Krásne gesto od akejkoľvek tehotnej ženy, ktorá sa cíti šťastná v očakávaní dieťaťa.

Hladiť brucho alebo ho jemne dotýkať je niečo pozitívne pre matku, ktorá cíti zvláštne spojenie so svojím nenarodeným dieťaťom a samozrejme aj pre dieťa, pretože prvé podnety začínajú v lone vytvárajú medzi nimi veľmi krásne emocionálne putá.

Ce fotografie au ales Ducii zo Sussexu za prvé blahoželanie z Crciunu – Úvod do Veľkej Británie na východ od frumoas
FotoNorthfoto.com
#meghanmarkle #princeharry #royal #royalfamily #photography #beautifulcouple #christmas #love #instaphoto #instapic #britishfamily #lifestyle

Vždy sa držte za ruky.
#PrinceHarry #MeghanMarkle #MeghanandHarry #HarryandMeghan #WhenHarryMetMeghan # DukeofSussex #DuchessofSussex

Silný stimul

Vedci z Psychologickej fakulty Univerzity v Dundee vo Veľkej Británii vykonal štúdiu analyzovať správanie plodu pri počúvaní hlasu a pociťovať dotyk ich matiek.

Keď študujete pohyby rúk, hlavy a úst vo vnútri lona, ​​tieto sa zvýšila, keď sa matky dotkli brucha, Okrem toho deti, ktoré boli v treťom trimestri, preukázali viac reakcií na tieto podnety v porovnaní s tými, ktoré boli sotva v druhom trimestri, čo by mohlo odrážať proces dozrievania nervového systému.

Štúdia vo všeobecnosti zistila, že materský dotyk v bruchu je to veľmi silný stimul, čo spôsobuje rôzne reakcie na správanie dieťaťa.

Ak ste tehotná, budete vždy robiť to isté ako Meghan. Či už je to vojvodkyňa zo Sussexu alebo anonymná matka, vždy bude existovať kritika ľudí. Ale každá matka a jej dieťa (alebo v tomto prípade jej brucho) sú to svet ich vlastnýcha vonku sú palice.

Kedy by ste mali ísť na pohotovosť, ak ste tehotná?

Aj keď je normálne, že tehotenstvo pokračuje bez komplikácií, môžu sa vyskytnúť príznaky, ktoré vás spochybňujú, či by ste mali ísť do pohotovostnej služby. tam typické nepohodlie tehotenstva ktoré sa líšia od jednej ženy k druhej, a to, čo si niekto nevšimne, môže u druhej vyvolať obavy alebo môže byť príznakom niečoho vážnejšieho.

V prípade pochybností je lepšie navštíviť lekára a vylúčiť možné komplikácie kedykoľvek počas tehotenstva, najmä na konci tehotenstva, keď vidíte, že prichádza deň a obavy sa zvyšujú. Potom vám to povieme kedy by ste mali ísť na pohotovosť, ak ste tehotná.

Lekár Fernando Gil Raga, Vedúca pôrodníckej a gynekologickej služby nemocnice de Manises, hovorí, aké sú najčastejšie dôvody, prečo tehotné ženy zvyčajne chodia do pohotovosti:

Vaginálne krvácanie

Vaginálne krvácanie počas tehotenstva by malo byť vždy dôvodom konzultácie. zistiť, aký je jeho pôvod. Zvyčajne sa vyskytuje najmä v prvom trimestri, čo je dôvod na konzultáciu pre približne 20% tehotných žien v tomto období.

Ak je krvácanie je mierne, to, čo poznáme ako „špinenie“, zvyčajne predstavuje menšie riziko, ale v prípade pochybností je vhodnejšie ísť k lekárovi alebo pôrodnej asistentke, pretože by to mohol byť začiatok hojnejšieho krvácania v súvislosti so znakom potratu.

Ak dôjde ku krvácaniu ku koncu tehotenstva Zvyčajne pre dieťa nepredstavuje žiadne riziko, ale je lepšie, aby si ho gynekológ vážil, pretože by to mohol byť príznak chorôb alebo infekcií vagíny alebo krčka maternice. Ak je krvácanie je intenzívne Je to znepokojivejšie, pretože by to mohlo súvisieť so závažnými komplikáciami, ako sú placenta previa, absencia placenty, oneskorené potraty alebo predčasné pôrody.

Tehotná-ED

Bolesť brucha alebo panvy

Niekedy je bolesť minimalizovaná a tehotná žena verí, že bude pokračovať v odpočinku, ale opäť je lepšie ísť k pôrodnej asistentke alebo k lekárovi, aby sa predišlo komplikáciám.

Ak sa vyskytne v prvých týždňoch tehotenstva, môže byť príznakom silná bolesť brucha mimomaternicové alebo mimomaternicové tehotenstvo, Vyskytuje sa u dvoch percent tehotenstiev, keď sa embryo vyvíja mimo maternice, zvyčajne vo vajcovodoch, a vytvára koliku v dolnom bruchu, spočiatku na jednej strane.

Kedykoľvek počas tehotenstva, a intenzívna bolesť, podobná veľmi silnej, dlhej kontrakcii, ktorá nepomáhaalebo pocit kŕčov v oblasti brucha, je tiež dôvodom konzultácie.

Kontrakcie maternice

Je normálne cítiť niektoré kontrakcie, pretože maternica sa pripravuje v priebehu tehotenstva, ale musíte rozlíšiť kontrakcie z Braxton Hicks, s nepravidelným vzorom, známy ako falošné kontrakcie, ktoré sú počas tehotenstva normálne pracovné kontrakcie.

Kontrakcie sú naliehavé, ak sú veľmi intenzívne alebo časté, čo by mohlo naznačovať založenie práce.

Tehotná-ED

Vysoká horúčka

Ak teplota stúpne viac ako 38 ° C bez zjavného dôvoduJe dôležité poradiť sa s pôrodnou asistentkou, pretože to môže naznačovať infekciu, ktorá predstavuje riziko pre tehotenstvo.

Horúčka v tehotenstve neovplyvňuje vývoj dieťaťa, ale to, čo ho môže ovplyvniť, je príčina, ktorá spôsobuje zvýšenie teploty. Ak nie je jasný dôvod na jej vyvolanie, vysoká horúčka môže signalizovať vážne choroby, ako je napríklad nejaký druh infekcie alebo preeklampsia.

Absencia pohybov plodu

Je dôležité, aby to vedela mama ako a kedy sa dieťa pohybuje počas tehotenstva, pretože týmto spôsobom viete, či rastie správne. Je to normálne pohyby vášho dieťaťa Majú tendenciu klesať s blížiacim sa dátumom narodenia, pretože dieťa má stále menší a menší priestor na pohyb.

„Áno, mami Všimnite si, že pohyby sa náhle zastavia alebo to necítite za 12 hodín, musíte sa poradiť s pôrodnou asistentkou, “hovorí Dr. Gil Raga.

Závažné zvracanie

undefined zvracanie a nevoľnosť v tehotenstve sú celkom normálne, najmä od prvých týždňov do druhého trimestra.

Čo však nie je normálne, je keď sú veľmi intenzívne a opakujú sa, pretože môžu viesť k významnému chudnutiu a dehydratácii. Tomu sa hovorí hyperemesis gravidarum a zvyčajne sa lieči náhradou vody a podávaním antiemetík, ktoré sú určené na prevenciu zvracania.

Tehotná-ED

Strata vaginálnej tekutiny

Je veľmi ľahké zamieňať stratu vaginálnej tekutiny a plodová voda s vaginálny výtok v tehotenstve, Preto je dôležité, aby najmä od druhého štvrťroka tieto druhy strát sú kontrolované úplnejšie, v prípade existencie a rozbitie vrecka, čo by mohlo viesť k a predčasné doručenie.

Pred najmenšou pochybnosťou a hoci je kvapkanie malé, je dobré, že matka ide k pôrodnej asistentke, aby dostala správnu diagnózu.

Neustále bolesti hlavy

Ak je to niečo, čo sa zmierňuje s liekmi proti bolesti, nezvráti to však závažnejšie, ak si to matka všimne bolesť je častá a intenzívna, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom, pretože sa dá liečiť „zvýšením krvného tlaku, vylúčením vysokého krvného tlaku alebo preeklampsia“, Hovorí Dr. Gil Raga, z nemocnice de Manises.

Aj keď musíte venovať pozornosť počas tehotenstva, Predovšetkým musíte byť v druhej polovici tehotenstva ostražití, čo je vtedy, keď existuje väčšie riziko zvýšiť krvný tlak.

Úrazy alebo nehody

Príčiny sú logické rany a otehotnie. Na jednej strane je to nárast brucha zmeniť ťažisko žien, čo ho robí viac nestabilným.

Okrem toho hormón, ktorý spôsobuje, že panva zväčšuje svoj priemer, relaxin, pôsobí tiež na ostatné kĺby, čo ich robí laxnejšími.

Kŕčové žily alebo bolestivé hemoroidy

Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi, čo spôsobuje a komplikácia žilového návratu, najmä ak trávite veľa času. Jedným z najbežnejších dôsledkov v tejto dobe je kŕčové žily, rozšírené žily, ktoré môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie.

Aj keď je veľmi časté počas tehotenstva a šestonedelia, treba ich sledovať kvôli zápalu alebo bolesti. Osobitná pozornosť sa musí tiež venovať hemoroidy, ktoré nie sú nič iné ako kŕčové žily v rektálnej oblasti.

Podľa slov Dr. Fernanda Gil Raga, „hoci vo všeobecnosti to nie sú vážne alebo znepokojujúce problémy, mali by ste sa poradiť s pôrodnou asistentkou, keď hemoroid cíti náhle bolesti, pretože môže byť spojená s trombózou “.

U detí a ďalších Varovné príznaky v tehotenstve, kedy by som sa mal báť?, Ako zistiť, či mám rozbité vody