Výhody priateľstva bez detí, keď ste matka

Keď sme mamičky, mať s kamarátmi inými deťmi je veľmi prospešné a pohodlné, pretože máme niekoho, kto nám rozumie. Pred pár dňami som sa vyjadril prečo je ľahšie byť mamou, ak máte kmeň.

Teraz s vami chcem hovoriť výhody priateľstva bez detí, čo nepochybne tiež veľa prispieva k nášmu životu, keď sa staneme matkami.

Niekedy, keď máme deti, náš životný štýl a spôsob myslenia sa natoľko zmení, že môžeme stráca priateľov po tom, čo sa stali mamami, Inokedy, priateľstvo dokáže prežiť a dokonca sa stáva silnejším ako predtým, čo nám ukazuje mať priateľov bez detí, keď ste už matka, má veľa dobrých vecí.

Pomôžu vám byť neustále informovaní

Či sa nám to páči alebo nie, prichádza čas, keď máme deti, v ktorých materstvo absorbuje veľa času, pričom nechávame bokom problémy, ktoré môžu byť pre ľudí všeobecne dôležité.

Pamätám si, keď som sa práve stal matkou, bol som unavený nespavosťou a uzdravením po cisárskom reze, že som o svete nevedel nič. Hovorte s priateľmi Pomohlo mi to vedieť, čo sa deje „tam“ keď som sa mohol tešiť a sústrediť sa na to, že som mama.

Môžete mať niekoho, kto vás bude podporovať

Keď sme priatelia s inými mamičkami, organizovanie schôdzky alebo odchodu môže byť veľmi komplikované. S priateľmi bez detí to nie je tak veľa. Aj keď je pravda, že má tiež svoj vlastný život plný záväzkov, je omnoho jednoduchšie zorganizovať s nimi niečo, pretože nie je toľko vecí, ako napríklad hľadať opatrovateľku pre všetkých alebo sa snažiť dostať sa na výlet poobede, keď majú všetci svoje deti v niektorých Trieda a rozvrhy sa nezhodujú.

Ďalšou výhodou je to, že mať priateľov bez detí a byť v blízkosti môže byť výhodné. Ak jedného dňa potrebujete ísť von bez svojich detí, jeden z nich by vám mohol na chvíľu pomôcť, aby ste mohli robiť svoje veci. Okrem toho, vaše deti budú vždy chcieť vidieť toho mamského priateľa kto s nimi hrá a sprevádza ich v žartoch.

Máte niekoho, s kým by ste chceli hovoriť o iných veciach?

Mobilná žena

Predtým, ako som mal deti, som zistil, že je trochu nepríjemné pre mamičky, ktoré nemali inú tému rozhovoru, než hovoriť o úspechoch svojich detí. Samozrejme Chápem, že sa cítite hrdí a že toto je pravdepodobne najdôležitejší alebo najvýznamnejší z vašich dní, Ale zdalo sa mi, že sa v ich živote nedeje nič iné. Teraz, keď som mama, chápem, ako sa môžu cítiť a prečo matky radi hovoria o našich deťoch.

Myslím si však, že Byť matkou neznamená, že naše osobné záujmy zmiznú a zameriavame sa len na ich rozprávanie, Aj keď samozrejme rád rozprávam a hrdo zdieľam úžasné veci, ktoré robí moja dcéra, som si tiež vedomý, že nie každý ma chce počuť hovoriť o nej a že sú tisíce vecí, o ktorých môžeme hovoriť.

Z mojich priateľov na univerzite som jediný, kto už je matkou. Sú jedným z mála kamarátov, ktorých som držal po matke. Milujem ich stretnutie, pretože Páči sa mi, že viem, aký je tvoj život, a rada hovorím o dizajne alebo móde so ženami, ktoré si myslia, že som ja, Kedykoľvek sa s nimi stretnem, cítim obrovské uspokojenie a šťastne sa vraciam domov.

Pripomínajú vám, že okrem toho, že ste mama, ste žena

Veľmi súvisí s predchádzajúcim bodom. Okrem kamarátov aj bez detí pomôžte udržať tie záujmy, ktoré ste mali, predtým ako ste boli matkou, Schopnosť stretnúť sa a hovoriť o móde, kráse, filmoch alebo predmetoch, ktoré nemajú priamy vzťah s materstvom, môže byť úľava a spôsob, ako sa od stresu, ktorý každý deň v materskom živote prežívame, odlúčiť.

Niekedy, keď sme matky, necháme bokom veci, o ktorých sme boli takí nadšení, než budeme mať deti. Priatelia bez detí sú dobrým spôsobom, ako si pamätať, že môžeme hovoriť aj o iných veciach a že mať koníčky alebo koníčky je veľmi platné, keď ste matkou.

A ako udržujeme priateľstvo nažive?

Mnohokrát (ešte častejšie, ako by sme chceli) nás materstvo oddeľovalo od našich priateľov, ktorí ešte nie sú matkami. To nevyhnutne neznamená, že už nemáme nič spoločné, môžeme mať tisíce vecí, ale zmeny v našom životnom štýle môžu ovplyvniť vzťah, ktorý sme mali.

Áno, keď sme matkami, naše priority sa menia a naše deti majú najvyššiu pozíciu. Naši priatelia, či už majú deti alebo nie, sú tiež dôležité a pre ženu je veľmi zdravé mať ich, Rozhovor medzi priateľmi, s ktorými sa žiadny muž nemôže vyrovnať, akokoľvek úzky a krásny je náš vzťah s ním. Ženy potrebujú našich priateľov.

Hovor alebo správa môžu znamenať rozdiel medzi priateľstvom, ktoré pretrváva, alebo tým, čo nakoniec zmizne. Ak nie je čas sa navzájom stretávať, musíte to urobiť, alebo sa aspoň pokúsiť zavolať nám často, pretože vzhľadom na to, že sme realistické, keď sme mamičky, nie je čas na nič, musíme to urobiť.

Dnes si vážim ešte viac svojich priateľov bez detí, pretože mi okrem toho, že mi čas od času pomohli odpojiť sa od materského stresu, preukázali, že existuje skutočné priateľstvo.

Máte priateľov bez detí? Ako sa zmenilo vaše priateľstvo, keď ste sa stali matkou?

Fotografie iStock
U detí a ďalších Ako nájsť ďalšie mamičky, keď ste jediná vo vašej skupine priateľov s deťmi, Prečo by žiadna nedávna matka nemala tráviť veľa času sama (alebo sa cítiť osamelá)

Rastlinné nápoje (nie mlieko) pre dojčatá a deti: všetko, čo potrebujete vedieť

Dnes v takmer každom supermarkete nájdeme širokú škálu rastlinných nápojov. Táto „móda“ je tiež častou stravou detí. V niektorých rodinách, pretože sú vegánske; v iných preto, lebo uvádzajú, že kravské mlieko je pre nich zlé; a v iných kvôli určitým mýtom, ako mlieko, ktoré sa rozplýva (a pri tejto príležitosti to poprieť), sú stále hlboko zakorenené.

Existuje veľa pochybností, ktoré rodičia často kladú pri konzultácii o týchto nápojoch: Môžu naše deti konzumovať tieto nápoje pokojne? Mali by sme mať nejaké bezpečnostné opatrenia? Od akého veku to môžeme ponúknuť?

Rastlinné nápoje nie sú mliekom

Aj keď o nich často počúvame ako mlieko a často sa používajú ako náhrada kravského mlieka, mali by sme ich nazývať rastlinnými nápojmi, pretože Mlieko je podľa definície produkt cicavcov, Rastlinné nápoje pozostávajú z malého výťažku niektorých zeleniny a vody. Najznámejšie sú mandle, ryža, ovsené vločky a sójové bôby, ale nápoje sa vyrábajú aj z chufov (známe horchata) alebo quinoa.

Mlieko je podľa definície produktom cicavcov. Nemali by sme hovoriť o rastlinných mliekoch, ale o rastlinných nápojoch.

V Európe sa z právneho hľadiska nemôžu nazývať ani mliekom. Súdny dvor Európskej únie (CJEU) vydal vo svojom rozsudok 14 z júna 2017, zákaz komercializácie čisto rastlinných výrobkov s názvami ako „mlieko“, „smotana“, „maslo“, „syr“ alebo „jogurt“, vyhradzované právom Európskej únie na mlieko živočíšneho pôvodu a jeho mliečnych derivátov.

Neobsahujú rovnaké živiny ako mlieko

mliečnych nápojov rastlina

Rozlišuje ich nielen meno. Okrem ich odlišného pôvodu neobsahujú rovnaké živiny ako mlieko. Nedávno OCU analyzoval rôzne zloženie rastlinných nápojov.

  • Surovina (sója, mandle, ryža …) sa pohybuje medzi 2 a 16%. Zvyšok je voda a mnoho ďalších prísad.
  • Mlieko má oveľa vyšší obsah vápnika.
  • Množstvo cukrov je podobné v oboch, ale v rastlinných nápojoch nachádzame cukry pridávané veľmi často (zatiaľ čo mlieko obsahuje prirodzene prítomné cukry).
  • Žiadny z rastlinných nápojov neobsahuje laktózu (ktorá obsahuje kravské mlieko).
  • S výnimkou sójového mlieka je väčšina rastlinných nápojov chudobných na bielkoviny.

Rastlinné nápoje by nemali nahrádzať mlieko

Mlieko (a mliečne výrobky) sú hlavným zdrojom vápnika a fosforu, základných prvkov správneho rastu dieťaťa. Rastlinné nápoje majú oveľa menšie množstvo týchto živín. Preto by sme deťom nemali dávať tieto nápoje namiesto mlieka a derivátov. Ak z našej stravy vylúčime mlieko, musíme pridať ďalšie potraviny bohaté na vápnik a fosfor.

Mlieko je bohaté na vápnik a fosfor, základné prvky pre rast detí (zasahujú okrem iného do tvorby kostí a zubov). Ak sa mliečne výrobky nekonzumujú, musíme vziať ďalšie potraviny bohaté na vápnik a fosfor.

A čo ostatní potraviny sú bohaté na vápnik?

  • Strukoviny, najmä cícer a fazuľa
  • Niektoré druhy zeleniny, napríklad špenát, mangold a brokolica
  • tofu
  • Orechy (mandle, lieskové orechy, pistácie). Malo by sa pamätať na to, že orechy by sa nemali ponúkať deťom mladším ako 4-5 rokov celé (alebo v kusoch). kvôli riziku zadusenia; Môžeme im ponúknuť drvené ako súčasť receptu.
  • Ryby. Napríklad sardinky v oleji sú niektoré z tých, ktoré majú viac (najmä ak jeme tŕne, buďte opatrní, ak im ponúkneme malým deťom). Vysoký obsah vápnika majú aj iné, ako je pražma morská, pražma morská alebo kohút.

Nemali by sa konzumovať počas prvého roku života

materské mlieko

La WHO odporúča exkluzívne dojčenie počas prvých 6 mesiacov života a do 2 rokov alebo viac sprevádzané inými potravinami. V prípade, že nepijeme materské mlieko, použili by sme umelé recepty, väčšinou z kravského mlieka. V osobitných prípadoch alergie na bielkoviny na mlieko na kravské mlieko by deti mali mať hydrolyzovanú výživu určenú špeciálne pre ne.

Mlieko je hlavné jedlo v prvom roku života pred 12 mesiacov by nemali piť rastlinné nápoje výmena mlieka Okrem toho, aj keď už od roku nie sú mliečne výrobky nevyhnutne potrebné, poskytujú základné živiny pre správny vývoj a rast detí., Preto v prípade konzumácie mliečnych výrobkov ich musíme získať z iných zdrojov.

Sú zdravé?

Ak ich použijeme pred rokom života namiesto mlieka, môžeme mať vážne zdravotné problémy, pretože sa objavia dôležité výživové nedostatky. Od roku sa však môžu stať súčasťou pestrej a zdravej výživy.

Je dôležité zvoliť mlieko, ktoré má najmenej 8% surovín a vyhnúť sa tým, ktoré pridali cukry (ak sa cukor nachádza medzi prísadami). Okrem toho, ako sme už uviedli, v prípade, že neberiete mlieko, musíme brať ďalšie potraviny bohaté na vápnik, čo je základný prvok pri vývoji kostí (okrem iného)

Štítky si musíme vždy pozorne prečítať. Mnoho rastlinných nápojov obsahuje cukry.

Aké sú riziká výhradného používania rastlinných nápojov u dojčiat a veľmi malých detí?

Ako sme už uviedli, v porovnaní s materským mliekom (alebo detskou výživou) majú rastlinné nápoje nedostatočný prísun vápnika a vitamínu D (pokiaľ nie sú doplnené) a neobsahujú laktózu.

Niektoré môžu mať navyše nedostatočnú energiu (napríklad sójové bôby a mandle) a / alebo bielkoviny (napríklad ryžové nápoje); a mnohokrát majú nadmerný prísun cukrov. Výhradné používanie rastlinných nápojov preto môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ktoré sa líšia v závislosti od konzumovaného nápoja.

Dojčatá, ktoré pijú výlučne doplnkový sójový nápoj, môžu trpieť krivicou y anémia s nedostatkom železa, Krivica je choroba, ktorá je spôsobená nedostatok vitamínu Dvápnik alebo fosfor; kosti týchto detí sú mäkké a zdeformované a zvyčajne majú vývojové oneskorenie; Časté sú tiež zmeny zubov (a oneskorené chrupy).
Nápoj z ryže obsahuje mojich málo bielkovín, a preto deti, ktoré ho konzumujú výlučne, môžu trpieť podvýživou typu Kwashiorkor (spôsobenou nízkym príjmom bielkovín); s únavou, podráždenosťou, zlyhaním rastu a stratou svalovej hmoty.

Výlučné používanie rastlinných nápojov môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ktoré sa líšia v závislosti od konzumovaného nápoja.

Vyhnite sa ryžovým nápojom u detí

L Ryžové nápoje obsahujú vysoké množstvo arzénuza čo to je U detí a malých detí sa im treba vyhnúť, Môžu odobrať ryžu od začiatku doplnkového kŕmenia (približne 6 mesiacov), ale odporúča sa pestrá strava v obilninách (tiež sa uvádza ovos, kukurica, pšenica a jačmeň).

Brusel zasadí strom pre každé narodené dieťa, aby pomohol zmierniť zmenu podnebia

V rámci projektu „Baby Boom“, ktorý je súčasťou klimatického plánu, obec Brusel oznámila takmer pred rokom, v máji 2018, svoj zámer zasadiť strom pre každé narodené dieťa, – pomôcť znížiť emisie skleníkových plynov a – zmierňovať klimatické zmeny.

Bude to až od roku 2020, keď sa začne. Pri každom narodení deklarovanom v mestskom registri rodičia dostanú kartu s informáciou, že v mene detí sa vysadí strom. Strom však nebude vysadený v Bruseli, ale v Senegale.

Mesto Brusel sa zaviazalo zasadiť strom pre každú z približne 3.000 deti narodené v meste každý roka pridelený rozpočet bude 25.000 EUR.

„Chceli sme objasniť, že klimatický problém nepozná hranice,“ povedal Benoît Hellings, mestský radca mesta Brusel. „Emisie oxidu uhličitého majú celosvetový dopad.“

Projekt má hlavne dva ciele:

  • Zúčastnite sa na zalesňovaní krajín Južnej Afriky.

  • Prispieť k zníženiu uhlíkovej stopy európskeho hlavného mesta.

Na tento účel plán obsahuje opatrenia na ekologickejšie komunálne vozidlá, podporu obyvateľov pri kúpe lacnejšej energie a výmenu osvetlenia mimo obecných budov LED.

Chcú tiež poskytnúť obyvateľom povolenia na projekty zalesňovania, ako je výstavba nových strešných záhrad, pozemkov a stromov na fasádach budov.

Dobrý projekt, ktorý si kladie za cieľ zmierniť globálne znečistenie, niečo veľmi potrebné naše deti vyrastajú v udržateľnejšom svete.

Týmto opatrením by sa pri výsadbe stromu pre každé dieťa narodené v Bruseli mohlo znížiť uhlíkové stopy až 13 ton za jeden rok.

Via | Euro News

Žaba je metóda, ktorá pomáha relaxovať a zlepšovať pozornosť u detí

Deti majú dnes horúčkové tempo života a rovnako ako dospelí potrebujeme aktivity na zníženie revolúcií a odpojenie, aj tých najmenších.

Hovoríme vám, čo to je žaba metóda, meditačnú metódu vytvorenú špeciálne pre malé deti holandským terapeutom Eline klopa, autorka bestselleru „Tichá a pozorná ako žaba“, vyd Kairos, Môžete to urobiť doma so svojimi deťmi pomôcť im relaxovať a zlepšiť pozornosť, ideálne pre prípady, keď sú deti nepokojné alebo ľahko rozptyľujúce.

Školiaca pozornosť

Jeho kniha „Pokojný a pozorný ako žaba“ Je to najlepší predajca, ktorý bol publikovaný vo viac ako 40 krajinách a v rôznych jazykoch 20, a je referenciou vo svete všímavosti detí. V niektorých školách to už zaviedli do praxe, aby zabezpečili, že deti budú pozornejšie a pokojnejšie.

Myšlienka písania vznikla pri problémoch so spánkom jej malej dcéry, ktorá jej povedala, že nemôže zaspať, pretože hoci bola unavená, jej myseľ sa neodpojila.

Ich myseľ je plná podnetov, majú príliš veľa povinností, školu, mimoškolské aktivity, domácu úlohu, čo im často sťažuje oddych a trochu času nerobia nič. Môžu mať problémy s koncentráciou a dokonca aj v noci zaspaním, aj keď sú ich telá unavené.

Eline navrhuje pre deti dýchacie a relaxačné cvičenia so zameraním na pozornosť, Takto deti hravo trénujú pozornosť a uvedomujú si, či je ich myseľ pokojná alebo nie. Počas svojej skúsenosti dokázal overiť výhody svojho programu:

  • Pomáha zlepšovať pozornosť

  • Pomáha znižovať úzkosť a stres u detí

  • Podporuje relaxáciu a odpočinok

  • Znížte impulzívne správanie

  • Podporuje sebavedomie a sebavedomie

  • Podporuje komunikáciu medzi deťmi

  • Uprednostňuje učenie

Žaba symbol Má svoj raison d'être, pretože je ľahké sledovať dych žiab a môžu zostať na dlhú dobu v pokoji, ale vždy pozorne sledujú svoje okolie. Pohybuje sa iba vtedy, keď je to potrebné, s veľkým skokom, čo znamená, že môžeme byť veľmi pokojní, ale naše myšlienky môžu urobiť veľký skok.

Uvedenie do praxe

U malých detí sa vykonávajú cvičenia zamerané na pozornosť relácie medzi 3 a 10 minútami, Ak sú veľmi malé, je výhodné neprekročiť päť minút.

Metóda pozostáva z programu od 8 do 10 týždňov, myslia sa chlapci a dievčatá od 5 do 19 rokov, s príručkou aktivít a meditácií podľa každej vekovej skupiny.

Môžeme to však uviesť aj do praxe doma. V knihe nájdeme program s cvičenia, dychy a činnosti robiť doma s deťmi od 5 do 12 rokov, sprevádzané CD s jedenástimi sprievodnými meditáciami.

Sú to jednoduché cvičenia určené pre najmenších. Medzi tie, ktoré navrhuje, patrí napríklad „tlačidlo pauzy“, ktoré môžete kedykoľvek stlačiť, alebo „bezpečné miesto“, aby si deti mohli vizualizovať miesto, kde sa cítia bezpečne a pokojne, a stáť pri ňom potrebujú.

Žaba cvičenie

Ak chcete začať deťom venovať pozornosť, môžete začať týmto jednoduchým cvičením. Pohodlne sedí v kresle alebo na podlahe s vankúšom, chrbát je rovný a uvoľnený a vaše chodidlá sú rovno na podlahe. Môžu zavrieť oči alebo škriabať.

"Žaba sa cítia veľmi ticho, keď sledujú, čo sa stane." Ak sa cítite ako žaba, jednoducho sa presuňte za tým, čo skutočne potrebujete. Žaba sedí nehybne, a keď dýcha brucho, trochu napučí a potom klesá znova. Uvedomuje si všetko, čo sa deje okolo nej, ale nereaguje. Udržujte pokojný a pozorný. ““

"Predstav si, že si žaba a sedíš presne ako ona." Vaše telo je v pokoji, hlava je v pokoji, vaše ústa sú v pokoji, vaše oči sú v pokoji, vaše ruky sú v pokoji, vaše ruky sú v pokoji. Ak sa niečo z vášho tela pohne, nič sa nestane, uvedomíme si iba to, že sa pohybuje. Musíte si tiež uvedomiť, že ak dýchate, že sa vaše telo pohybuje, vaše črevo sa pohybuje. Dajte kutil do vášho vnútorností a dýchajte a inšpirujte sa. Teraz sa môžete tiež pozrieť na dych v nose. Dajte si malé ruky na nos. A dýchame a inšpirujeme sa. Je dôležité napodobniť žabu, aby ste boli pozorní a pokojní ako ona. ““

Ak sa chcete dozvedieť viac o práci Eline Snelovej, tu je rozhovor pre iniciatívu „Naučte sa spolu“:

Ak máte dospievajúce deti, odporúčame vám 'Breathe' Druhá kniha Eline Snelovej, kniha o všímavosti pre rodičov s dospievajúcimi deťmi, ktorá obsahuje zvukové meditácie pre rodičov a cvičenia pre deti.

U detí a ďalších Päť kníh pre nepokojné deti

Dievčatá môžu byť tiež vedecké: ako ich motivovať k láske k vede

Dnes sa oslavuje 11 Medzinárodný deň žien a dievčat vo vede, Cieľom tejto iniciatívy, ktorá má iba tri roky života, je zviditeľniť prácu vedeckých pracovníčok, propagovať vedecké povolania u dievčat a pomáhať odstraňovať rodové rozdiely vo vede.

Pretože štúdie ukazujú, že nie je pravda, že ženy nie sú dobré vo vede, realita hovorí inak: ženy sú veľmi slabo zastúpené v kariére vo vede, technike, strojárstve a matematike. Snažíme sa vysvetliť prečo a hľadáme stratégie, ako prinútiť dievčatá, aby sa zaujímali o vedu.

Kultúrne stereotypy

Zamyslime sa chvíľu. Koľko žien – vedcov, s výnimkou Marie Curie? Veľmi málo A predsa vždy existovali a ich úloha bola veľmi dôležitá v celej histórii a samozrejme aj dnes.

Dáta stále ukazujú na hovory Preteky STEM (Veda, technológia, inžinierstvo a matematika, pre jeho skratku v angličtine) sa nezdajú byť príliš atraktívne pre mladé ženy. Ale prečo ak Štúdie ukázali, že chlapci aj dievčatá sú rovnako inteligentní?

Podľa Gender v globálnom výskumnom prostredí, vedci tvoria viac ako 40% výskumníkov v USA a Európskej únii. Ich prítomnosť však nie je rovnaká vo všetkých vedeckých disciplínach: zatiaľ čo počet žien v zdravotníctve je pomerne vysoký, vo fyzike, matematike alebo strojárstve len ťažko predstavujú 25% z celkového počtu. A konkrétne v Španielsku, Iba 28% vysokoškolských študentov v tejto kariére sú ženy, o niečo nižšie ako percento európskych krajín OECD, čo predstavuje 31,4%.

  • Môže to byť spôsobené podprahovým posolstvom spoločnosti, ktoré nás núti vyradiť tento druh kariéry, keď sme tínedžeri, pretože sú spojené s niečím viac mužským, Musíte si pamätať, ako sa vedec zobrazuje v jednom zo slávnych amerických filmov, ako je mladý geek, blázon do matematiky a asociálne.

  • Navyše, macho tradícia vo vzdelávaní môže viesť dievčatá k tomu, aby si mysleli, že sú menej inteligentné, Keď to tak vôbec nie je.

Kľúčovým stupňom je stredná škola

Štúdia univerzity Camilo José Cela (UCJC), zverejnená na konci novembra 2018, analyzuje, prečo sa tak deje na základe údajov zo správy PISA a jej záverov, nie sú žiadne pochybnosti: Hoci vedecké povolanie v 15 rokoch je vo všeobecnosti nízke, chlapci v úmysle študovať vedu ztrojnásobia.

Medzi príčiny patria sociálne faktory súvisiace s rodovou predpojatosťou, napr deficit sebadôvery dievčat: „Na druhej strane majú študenti nižšiu pravdepodobnosť, že uznajú, že sú„ dobrí “.“

Podľa správy Je to sekundárne, keď začnete vidieť vzdialenosť vedy a je to veľmi časté triedy technologických maturitných skúšok iba s dvoma alebo tromi dievčatami.

Ako motivovať dievčatá k láske k vede

Nina Science

Názory odborníkov a vedeckí výskumníci posilňujú myšlienku, ku ktorej musíme podniknúť kroky povzbudzujte dievčatá, aby sa priblížili svetu vedy a končí neopodstatneným presvedčením. Toto sú niektoré z návrhov, ktoré sme zostavili, ale určite ako rodičia máte nejaké ďalšie nápady.

Podporovať spoločné vedecké vzdelávanie

Je dôležité, aby chlapci aj dievčatá spolupracujú rovnakým spôsobom v školskej práci súvisiacej s vedou. Zdieľanie vzdelávania so svojimi rovesníkmi pomáha už od útleho veku vzbudiť záujem dievčat o vedu.

Rovnako dôležité je zapojenie rodičov prostredníctvom stredísk a samotných učiteľov.

Podporujte sebavedomie dievčat

Odborná orientácia vykonávaná v Európskom normalizátore by mala venovať pozornosť osobitným charakteristikám dievčat, ako sú napr nedostatok sebavedomia samy o sebe.

„Vychovávatelia sú povinní uspieť v druhom cykle ESO, v ktorom sa rozvíja väčšina odborných povolaní a vyznačuje sa ďalší postup. Potom prichádzajú tituly Baccalaureate, potom kariéra alebo odborné vzdelávanie, „a je veľmi ťažké vrátiť sa z miesta mimo STEM do STEM,“ tvrdia autori správy UCJC.

A dodávajú aspekt, ktorý sa javí ako veľmi reprezentatívny a dôležitý na odstránenie rozdielov v odmeňovaní mužov a žien, čo je dôvod, prečo by sme mali našim dcéram prihliadať a povzbudzovať ich pri výbere tých štúdií, ktoré ich najviac priťahujú, pretože sú pripravené pre ktorúkoľvek z nich, ako napríklad ostatní chlapci:

"Na strednej škole sa začína rodová zaujatosť, stereotypy a sociálne očakávania vyhradené pre dievčatá a chlapcov a ovplyvňuje rozdiely v odmeňovaní dospelých. Na konci tohto desaťročia sa tempo vytvárania pracovných miest STEM zdvojnásobí ako u pracovných miest mimo STEM (18% oproti 9%). Keby sme mali prinútiť ženy, aby si vybrali tieto povolania, znížila by sa časť mzdového rozdielu, ktorá súvisí s rozdielmi v type zamestnania. ““

Vytvorte stimulujúce vedecké prostredie

Ángeles Bueno, prezident Womenteck Združenie žien a technológií záväzok vytvoriť stimulujúce a priaznivé prostredie v škole, aby dievčatá mohli rozvíjať toto vedecké povolanie rovnako ako ich kolegovia.

Jedna stratégia je dať dievčatám príležitosti aby dosiahli úspech v úlohách týkajúcich sa kariéry STEM a začali si budovať svoju dôveru. Napríklad navrhnutie programovacieho cvičenia ako hry, ktoré by im mohlo pomôcť cítiť sa viac motivovaní a schopní dosiahnuť úspech.

Šíriť úlohu vedeckých pracovníčok

Aj keď sú učebnice osadené iba mužskými príkladmi, je pozitívne hovoriť o ženách, ktoré sa podieľali na vede (napríklad Marie Curie alebo Jane Goodall) a ktoré môžu slúžiť ako referencia začínajúcich malých vedcov.

Tradičné sexistické presvedčenie vedie mladé ženy k presvedčeniu, že byť priemyselným alebo počítačovým inžinierom znamená opustiť osobný a rodinný život, aby uspeli, diskriminácia v platoch žien a sklenené strechy v profesionálnej kariére. V dôsledku toho si mnohí nakoniec vyberú kariéru súvisiacu s oblasťami zdravia, a nie techniky, ako napríklad strojárstvo.

My, rodičia, môžeme tieto falošné presvedčenia modifikovať a ukázať im skutočné vzory. Je dokázané, že Záujem dievčat o vedu a techniku ​​sa zdvojnásobuje, keď majú ženy, Môžeme napríklad:

  • Čítajte spolu knihy vedkýň
  • Sledujte spolu dokumentárne a biografické filmy ako „Gorily v hmle“.
  • Zúčastnite sa múzeí, prednášok, výstav a workshopov, ktoré zdôrazňujú úlohu relevantných žien vo svete vedy.

Propagujte vedeckú hru

undefined stavebné bloky Je to hračka, ktorá existuje už dlhú dobu a ktorá prispieva k rozvoju schopností v oblasti priestorového uvažovania, ktoré sú najlepším ukazovateľom toho, či deti skončia štúdium kariéry súvisiacej s vedou, technikou, strojárstvom alebo matematikou (STEM).

Tiež, samozrejme, technologické hračky, vedci alebo hračky, s ktorými môžu experimentovať, napríklad v biológii alebo astronómii.

Hračky s dizajnovými a stavebnými prvkami, obvody a káble, programovacie prvky, zastúpenie ekosystémov … Sú dobrou alternatívou k tomu, aby dievčatá (a samozrejme aj chlapci) pochopili svet okolo seba.

Samozrejme, nezabudnite, že hlavným cieľom hry je baviť sa, takže musíte povzbudiť skutočnosť Všetky hračky sú vhodné pre chlapcov a dievčatá, ale hľadáte tých, ktorí viac sa prispôsobujú vkusu našich dcér.

Dajte vedu na dosah ruky

Ak je nízke zastúpenie žien v kariére STEM dôsledkom kultúrnych dôvodov a nie vrodených rozdielov v dôsledku pohlavia alebo falošných stereotypov, rodičia môžu pomôcť odstrániť tieto falošné presvedčenia, ktoré odrádzajú dievčatá od toho, aby sa stali vedcami.

Veda a technika sú súčasťou nášho života a je dôležité, aby sme si ich všimli aj v tých najmenších veciach, ako je ich výučba pozorovania každodenných vedeckých javov, vykonávanie experimentov doma, ich zavádzanie do sveta programovania, ich učenie, ako funguje stroj alebo motor …

Vždy ich podporujte pri výbere

Kľúčom je, aby sa dievčatá pri rozhodovaní rozhodli, že ich rodičia podporujú. Podľa štúdie spoločnosti Microsoft medzi dievčatami 11.500 z celej Európy, 81% dievčat, ktoré dostávajú podporu od svojich rodičov v ich záujme o vedu a techniku, deklaruje svoju ochotu študovať STEM a rozvíjať svoju profesionálnu kariéru v tejto oblasti.

Fotografie iStock

U detí a ďalších detí Barbie tento rok otvára novú kariéru: robotický inžinier, ale naučí aj programovanie

Najlepšie krémy XDUMX proti napínaniu, ktoré sa počas tehotenstva postarajú o vašu pokožku

Počas tehotenstva existuje niekoľko hormonálnych zmien, ktoré môžu ovplyvniť pokožku, čo ju robí citlivejšou, podráždený a s väčšou tendenciou k akné. Okrem toho existuje aj väčší sklon k cloasma (slnečné škvrny) už vzhľad strií v priebehu tehotenstva.

Strie sa objaví, keď elastické vlákna dermy sa pri natiahnutí zlomia, zanechávajúcu jazvu vo forme belavých alebo pomliaždených línií. Zvyčajne sa vyskytujú v bruchu a prsiach, aj keď sa často vyskytujú aj v zadku, stehnách a bokoch.

Existuje niekoľko odporúčania, ktoré môžeme vykonať, aby sme zabránili výskytu strií, aj keď najdôležitejšia vec je udržujte správnu hydratáciu aplikáciou anti-strečového krému jemnou masážou, ktorá podporuje prienik účinných látok.

Na trhu nájdete veľa značky proti napínaniu Obzvlášť indikované počas tehotenstva. Odporúčame vám niektoré z najviac používaných budúcich mamičiek od druhého trimestra tehotenstva.

Weleda olej proti napínaniu

strie

Weleda vyvinula prírodný olej 100%, ktorý vyživuje a pomáha viditeľne zlepšovať vzhľad pokožky. Je formulovaný na základe bio mandľového oleja a biologických výťažkov arniky, ktorá zabraňuje objaveniu strií a zlepšuje vzhľad tých, ktoré sa už objavili.

K dispozícii na Amazone od 20,81 eur.

Žena Isdin Antiestrías

strie

Medzi prísadami tohto krému sa zvýrazňuje ázijská iskra, šípka, maslo Shorae a vitamín E s antioxidačným účinkom, ktoré prispievajú k zvýšeniu pružnosti pokožky a zabezpečujú intenzívnu hydratáciu.

K dispozícii na Amazone od 24,95 eur.

Trofolastínový krém proti napínaniu

strie

Tento krém je jedným z najpopulárnejších na trhu, aby sa zabránilo strie. Obsahuje Triticum vulgare olej, kolagénový hydrolyzát, elastínový hydrolyzát a ázijský scintilný extrakt. Jeho aplikácia sa odporúča dvakrát denne.

K dispozícii na Amazone od 23,70 eur.

Suavinex anti-stretch krém

strie

Vďaka svojej rýchlej absorpcii a príjemnému zápachu, ktorý po aplikácii vydáva, robí tento krém obľúbeným tehotným ženám. Pomáha zvyšovať elasticitu pokožky vďaka kombinácii ázijskej iskry a kyseliny hyalurónovej.

K dispozícii na Amazone od 20,50 eur.

Mustela anti-stretch telový krém

strie

Tento krém vyrobený zo včelieho vosku a bambuckého masla bol špeciálne vyvinutý na starostlivosť o jemnú pokožku žien počas tehotenstva. Jeho aplikácia dvakrát denne pomáha zlepšovať vzhľad a elasiticitu pokožky.

K dispozícii na Amazone od 26,28 eur.

Bio-Oil

strie

V Bio-Oil sú odborníkmi v oblasti starostlivosti o pleť a pre tehotné ženy odporúčajú použitie tohto nemastného textúrovaného telového oleja, aby sa zabránilo výskytu strií a zlepšil sa výskyt jaziev a škvŕn.

K dispozícii na Amazone od 26,13 eur.

Stretch Mark tehotenský olej

strie

Medzi prísadami vybranými na spracovanie tohto oleja vyniká šípková ruža, ktorá je známa svojou činnosťou pri prevencii a redukcii červených a bielych strií pri zlepšovaní textúry pokožky.

K dispozícii na Amazone od 11,99 eur.

Opravte regenerátor

strie

Krém vyrobený zo šípky a ázijskej iskry, ktorý pomáha predchádzať strieckam a redukuje ich výskyt. Vďaka svojej jemnej štruktúre a rýchlej absorpcii je počas tehotenstva jednou zo základných kozmetických prípravkov.

K dispozícii na Amazone od 32,10 eur.

Eucerínový telový olej

Eucerin

Veľmi rýchlo absorbujúci hypoalergénny olej, ideálny pre všetky typy pleti a obzvlášť odporúčaný počas tehotenstva pre svoje starostlivé zložky, ktoré pomáhajú vyživovať pokožku a zabraňujú vzniku strií.

K dispozícii na Amazone od 13,18 eur.

Leti Antiestrías

strie

Špeciálny krém s trojitým účinkom a širokým spektrom, schopný účinne predchádzať striám vďaka prísadám morského pôvodu, ktoré v tomto štádiu dodajú pokožke potrebnú elasticitu.

K dispozícii na Amazone od 25,05 eur.

Elancyl antiestrías

strie

Je to krém zložený zo slnečnicového oleja a vitamínu C, ktorý pomáha opravovať a reštrukturalizovať pokožku, pričom ju vyživuje a zjemňuje, aby sa dosiahla lepšia odolnosť voči napnutiu. Zanecháva pokožku jemnú, hodvábnu a hydratovanú.

K dispozícii na Amazone od 22,95 eur.

Cumlaude Laboratory Rilastil

strie

Krém formulovaný s esenciálnymi aminokyselinami, vitamínovým komplexom a ryžovými otrubami, ktorý dodáva pokožke veľkú hebkosť a hydratáciu, čím pomáha predchádzať vzniku strií. Špeciálne navrhnutý na použitie počas gravidity a laktácie.

K dispozícii na Amazone od 33,95 eur V duo balení.

Gél na prevenciu strečových značiek fytolastilu

strie

Reaktivuje syntézu kolagénu a zvyšuje elasticitu pokožky, pomáha predchádzať strieborným značkám (hĺbka, šírka, dĺžka a farba) alebo ich redukuje. Okrem toho poskytuje pokožke od jej prvej aplikácie veľkú pevnosť a hladkosť.

K dispozícii na Amazone od 36 eur v duo balení.

Clarins antiestrías

strie

Tento krém, formulovaný s prírodnými aktívnymi zložkami 100%, sa výborne hodí na použitie počas tehotenstva a laktácie, a pomáha tak bojovať proti vzniku strií a tlmeniu už existujúcich. Zvlhčuje, vyživuje a znovu potvrdzuje pokožku do hĺbky, čím podporuje regeneráciu tkanív.

K dispozícii na Amazone od 36,33 eur.

Thiagen antiestrías

strie

Hydratačný krém proti stretchu obohatený o ázijskú iskru, kolagén, šípkový olej a vitamíny, ktoré pomáhajú pokožke dosiahnuť väčšiu pružnosť a pevnosť. Neobsahuje parabény ani farbivá, preto je vhodné používať ho počas tehotenstva.

K dispozícii na Amazone od 12,50 eur.

Ja a ja antiestrías

Crema

Zloženie tohto krému zabraňuje vzniku strií, znižuje staršie o viac ako 27%, zvyšuje pevnosť pokožky o 53% a kolagén o 115%. Okrem toho obsahuje prebiotiká, ktoré pomáhajú chrániť prirodzený ekosystém pokožky.

Môžeme ich získať na webovej stránke Ja a Ja do 37,50 eur.

Protiťahový bepantol

Crema

Tento krém obsahuje jedinečnú receptúru s panthenolom, centella asiatica a ďalšími prírodnými zložkami, ktoré poskytujú všetko potrebné na výživu a hydratáciu hydratovanej pokožky počas tehotenstva a na zabránenie vzniku strií.

Dostupné v Promofarme od 21,78 eur.

Anti-stretch krém od Farma Dorsch

strie

Tento krém podporuje progresívne vymiznutie strií na pokožke a zároveň zabraňuje vzhľadu ostatných. Jeho zložky sú rastlinného pôvodu a neobsahuje parabény, silikóny ani alkohol.

K dispozícii na Amazone od 21,65 eur.

Suchý olej Onum antiestrías

krém

Tento organický komplex proti napínaniu s deviatimi suchými olejmi je ideálny na boj proti výskytu strií, pretože posilňuje, generuje a hlboko zvlhčuje pokožku budúcich mamičiek. Neobsahuje éterické oleje ani konzervačné látky a jeho zložky sú prírodného pôvodu.

K dispozícii na Amazone od 44,89 eur.

Chce vaše dieťa darovať vlasy? Všetko, čo potrebujete vedieť o darovaní vlasov deťom s rakovinou

Keď sa u detí trpiacich rakovinou musí podstúpiť chemoterapia, jedným z najviditeľnejších účinkov, ktorý ovplyvňuje ich sebavedomie, je vypadávanie vlasov. Preto sa vo všetkých častiach sveta objavili solidárne združenia, ktoré majú na starosti zber darovaných vlasov, aby vyrábali parochne pre ľudí s rakovinou alebo chorobami, ktoré produkujú Alopécia.

Deti sú veľmi náchylné a ponúknite svoje vlasy na darovanie ostatným chorým deťom sa niekedy stáva rodinná misia v ktorých sa viacerí členovia tej istej rodiny zaviazali k tejto solidarite pri darovaní vlasov. Hovoríme vám všetko, čo potrebujete vedieť aké sú požiadavky, ako a kde môžete darovať svoje vlasy v rôznych krajinách.

Učenie pre deti

Je to krásny zážitok pre deti a určite pre nich skvelé učenie. Cítia sa spokojní a hrdí, že môžu pomáhať iným deťom, ktoré to potrebujú.

Aj keď niekedy niektoré deti musia vydržať škádlenie zo spolužiakov za zanechanie dlhých vlasov, zachovanie vášho rozhodnutia darovať nad akýmkoľvek komentárom preukazuje veľkú štedrosť a odvahu z vašej strany.

Trpezlivosť, s ktorou čakajú na rast svojich vlasov, kým nedosiahne minimálnu dĺžku, ktorá sa má venovať, je cenné gesto solidarity.

Požiadavky na darovanie vlasov

Každá asociácia má svoje špecifické požiadavky, preto je najlepšie, aby sa s každým konzultovalo osobitne v závislosti od vášho bydliska, ale vo všeobecnosti to, čo požadujú, je:

  • Vlasy musia byť pred rezaním očistite
  • Musí to byť dodávané čisté a suché
  • Dĺžka vlasov by mala byť najmenej 20 cm (v niektorých je minimálna dĺžka 25, 30 alebo 35 cm)
  • Po rezaní sa odporúča uložte ho alebo pošlite v pigtails alebo vrkoče
  • Akýkoľvek typ vlasov Je platný (môže byť kučeravý, zvlnený alebo hladký)

Kde môžem darovať svoje vlasy?

darovať-hair-rakovina

Darujte vlasy v Španielsku

  • Chomáčky solidarity: Má viac ako 500 združených kaderníkov v celej krajine, ktorí si nechajú ostrihať vlasy zadarmo, ak chcete darovať. Spolupracujte s Nadácia Aladina Darovanie prírodných parochní.

  • Pekelucas: Jedná sa o neziskové združenie, ktoré vyrába parochne pre dievčatá zadarmo a riadi darcovskú banku

  • Ružové náramky: Projekt „Vaše vlasy stoja za poklad“ je iniciatíva solidarity zameraná na pomoc ženám a deťom, ktoré bojujú proti rakovine.

Kde darovať vlasy v Latinskej Amerike

Darujte vlasy v Mexiku

  • Kučery lásky a radosti

  • Pletenie srdca

Darujte vlasy v Argentíne

  • Zázračné vlasy

  • Nadácia Vanesa Duran

  • FiundaVita #UnPelitoMasFacil

Darujte vlasy v Čile

  • Nadácia našich detí

Darujte vlasy v Kolumbii

  • Liga proti rakovine
  • Angel Hair Foundation
  • Nadácia María José
  • FunCancer – Banco Solidario de Pelucas

Darujte vlasy v Guatemale

  • Fundecan

Darujte vlasy vo Venezuele

  • Priatelia dieťaťa s rakovinou

  • Senosalud.org

Darujte vlasy v Ekvádore

  • Nakreslite Smile Foundation

Darujte vlasy v Salvádore

  • Ľudia pomáhajúci ľuďom
  • Salvadorská asociácia rodičov a priateľov detí s rakovinou

Darujte vlasy v Peru

  • Vlasy na celý život
  • Podeľte sa o svoju krásu

Darujte vlasy v Spojených štátoch

  • Zámky Love.org
  • Little Princesses.org
  • Pantene Beautiful Lengths

U detí a ďalších „Buďte odvážni, buďte odvážni, oholte sa“ a viac ako 80 študenti to robia v boji proti rakovine detí, Tri dievčatá, ktoré prežili rakovinu, znovu vytvoria vírusovú fotografiu o tri roky neskôr

Ako stanoviť limity pre deti s rešpektom a empatiou: sedem kľúčov k pozitívnej disciplíne

Stanovte limity pre deti es nevyhnutné a nevyhnutné pre vaše šťastiea emocionálny blahobyt vás a ľudí okolo vás. Ale na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia stále veria, môžu byť (a mali by sa) stanovené limity bez toho, aby sa uchýlili k ceny a tresty, bičovanie alebo vydieranie.

Toto je základ Pozitívna disciplína, ktorý hovorí o dôležitosť stanovenia limitov z empatie, rešpektu a láskavosti. Lorena Garcia Vega, pedagóg, Montessori sprievodca a vychovávateľ v pozitívnej disciplíne, nám poskytuje sedem kľúčov na výchovu našich detí láskavo a s rešpektom. Pretože, ako hovorí, „Vzdelávanie s láskavosťou nie je synonymom priepustnosti.“

Čo sú limity a na čo sú určené?

Limity sú potrebné na vzdelávanie detí a ich vedenie v spôsobe života, o tom, čo je správne a čo je zlé. Okrem toho rozumejú tým, ako by sa mali správať a ako byť v kontakte so zdravými ľuďmi, aby boli šťastní.

La Pozitívna disciplína nie je založená na zvyšovaní s obmedzeniami stanovenými dospelým, ale je to vzdelávacia filozofia založená na hlbokom a vedomom učení, aby sám o sebe premýšľal o následkoch svojich činov a hľadal riešenia na nápravu možných spôsobených škôd.

Ako nám však Lorena hovorí, je dôležité byť trpezliví a dôverovať výsledkom, pretože ide o prácu s dlhodobými cieľmi. Takže a podľa pozitívnej disciplíny Ako môžeme stanoviť limity pre deti s rešpektom a empatiou?

1) Prispôsobte dieťaťu časť limitov

stanovené limity

Si pri stanovovaní určitých limitov zohľadňujeme názor dieťaťabude sa cítiť rešpektovaný, vypočutý a cenný, a to vytvorí pocit pohody, ktorý vás povedie k tomu, aby ste ich lepšie prijali.

Logicky, rodičia budú tí, ktorí si vytvoria konzistentný vzorec, okrem toho, že to vezmú do úvahy existujú určité obmedzenia, ktoré sa nedajú obchodovať, ako sú tie, ktoré sa týkajú vašej bezpečnosti a rešpektu voči iným.

„Dieťa prejaví väčší záujem o prijatie limitu, ak na jeho stanovení spolupracoval.
Keď má dieťa a maturačný vývoj, ktorý vám umožní uvažovať akty, ktoré prostredníctvom rodinných stretnutí vyvolávajú pozitívne a negatívne následky, sa môžu dohodnúť limity, ktoré ovplyvňujú celú rodinu všeobecne a osobitne každého člena. ““

2) Stanovte primerané a spravodlivé limity

obmedzenia

Pozitívna disciplína je vzdelávacia filozofia, ktorá nie je ponižujúca ani pre dieťa, ani pre dospelých. čokoľvek Zámerom je, aby sa dieťa naučilo konať pod vlastnou kontrolou, ale z tohto dôvodu je dôležité stanoviť vyvážené a úctyhodné limity pre všetkých.

„Aj keď je ťažké stanoviť limity, pretože pri mnohých príležitostiach nevieme, kde je rovnováha, jedným z kľúčov na zabezpečenie toho, aby boli limity primerané a spravodlivé, je to, že Nenechajte sa ponižovať pre dieťa ani pre dospelých".

3) Vzájomný rešpekt a spolupráca

vľúdnosť

Pozitívna disciplína sa vyhýba dvom veciam: na jednej strane upadá do nadmernej kontroly dospelých a na internete autoritatívnostia na druhej strane spadajú do priepustnosti, to znamená, nechajte dieťa robiť, čo chce. Na tento účel sa limity musia stanoviť na základe rešpekt, empatia a spolupráca.

„Limity musia vychádzať zo vzájomného rešpektu a spolupráce, a tým, že dieťaťu zaručíme pocit spolupatričnosti a dôležitosti, budeme spolupracovať aj pri získavaní životných zručností a sprevádzanie dieťaťa pri rozvoji jeho vnútorného pocitu kontroly".

4) Konajte s láskavosťou, nie s prípustnosťou

obmedzenia

Lorena vysvetľuje, že keď rodičia začnú vyšetrovať, informovať sa a uplatňovať pozitívnu disciplínu, často sa stáva, že sa často stanú príliš priepustnýdobre zamieňať vychovávať s láskou a "láskavosť" s „Nadmerná nadmerná ochrana“, zabrániť dieťaťu, aby prežilo sklamanie alebo Naučte sa zvládať frustráciu.

„Láskavosť v pozitívnej disciplíne je synonymom rešpektovania a potvrdzovania vašich pocitov. Týmto spôsobom budeme našimi slovami vážiť si to, čo cítite a zároveň vám umožní nájsť riešenie riadi svoj hnev (Chápem, že ste naštvaní, ale určite nájdete spôsob, ako to vyriešiť) "

5) Nechajte dieťa premýšľať o svojom správaní

obmedziť

Často, keď Nevieme, ako to urobiť, aby sa dodržiavali limity, ktoré kladieme na naše deti, môžeme padnúť za ceny a tresty, výkriky, emocionálne vydieraniev odstúpenie od našej lásky, hrozby…

To znamená, že sme dospelí, ktorí chcú situáciu kontrolovať prostredníctvom našich úloh bez toho, aby dieťaťu umožnili uvažovať o jeho správaní a jeho dôsledkoch.

„Aby dospelý mohol potrestať alebo odmeniť, musí dieťa„ chytiť “do situácie, aby to bolo možné Pozitívne alebo negatívne následky zažijete iba vtedy, keď vás uvidia, Pokiaľ vás „nezachytia v plnej akcii“, dieťa sa nenaučí byť zodpovedné za svoje správanie, pretože mu nebola poskytnutá príležitosť zažiť následky svojich činov bez kontroly dospelých. “

6) Zapojte dieťa do hľadania riešenia

obmedziť

Pevnosť navrhnutá pozitívnou disciplínou, Nie je založené na potrestaní, kázaní alebo na tom, aby dospelý prevzal kontrolu nad situáciou, ale dôsledným a láskavým správaním, ktoré moduluje správanie alebo správanie dieťaťa a robí ho účastníkom jeho činov a dôsledkov.

„Normálne sú to práve rodičia, ktorí rozhodujú o limitoch, ktoré majú nasledovať, a ktorí ich neustále posilňujú trestmi a kázňami. Zvyčajne to vyvoláva vzburu a ďalšie negatívne následky “- vysvetľuje Lorena.

„Takže, keď dieťa prekročí hranicu, pred potrestaním alebo daj mu kázeň v ktorom ho dospelý núti vidieť, čo sa stalo, môžeme mu položiť otázky, ktoré ho zapájajú do jeho činnosti a ktoré mu pomáhajú odôvodňovať: Čo sa stalo Ako by ste to mohli vyriešiť?"

"Hoci trest môže sa zdať efektívnejší pre okamžitý výsledok, Ak je dieťa schopné premýšľať o svojich krokoch a spolupracovať na riešení, začne vytvárať základ zodpovedného správania. “

7) Pomôže vám opraviť to, čo ste urobili

Pozitívna disciplína predstavte si chybu ako skvelú príležitosť na učenie, pretože všetky poruchy, poruchy alebo chyby sa dajú opraviť. Aby sme to dosiahli, musíme zapojiť dieťa do hľadania možného riešenia a zodpovedať ho za jeho činy a dôsledky, ktoré majú pre ostatných.

„Ak sa naše dieťa dopustí nesprávneho konania alebo správania, ktoré poškodzuje inú osobu, namiesto toho, aby sa cítil zle za to, čo urobil, bolo by vhodnejšie pristúpiť k nemu takto:

  • robiť dieťa premýšľa o tom, ako by sa cítilo, keby mu to urobili; to znamená, pracovná empatia.
  • Na druhej strane je to dôležité dieťa nájde spôsob, ako ho opraviť alebo čo najlepšie vyriešite to, čo ste urobili.

„Prvá vec je ospravedlniť sa za to, čo sa stalo, ale tiež, v závislosti od toho, koľko rokov ste a čo je konkrétne, vám môže pomôcť nájsť platné riešenie, ktoré pomôže opraviť chybu.“

Skrátka: spôsob, akým konáme, ovplyvňuje naše deti

Pozitívna disciplína nám dáva možnosť stanoviť limity týkajúce sa rešpektu, láskavosti, pevnosti a empatie, aby naše konanie malo vplyv na dieťa takto:

  • Zapojenie dieťaťa Rešpektujeme váš zmysel pre príslušnosť k skupine a dôležitosť, ako aj to, aby ste sa cítili vypočutí a zohľadňovaní vo svojich názoroch a pocitoch.

  • Motivácia dieťaťa v jeho zodpovednosti, pomôžeme vám poučiť sa z vašich chýb.

  • Dôverujeme mu a povzbudíme ho, aby vyriešil svoje chyby bez toho, aby sa z toho cítil zle, ponižovaný alebo zahanbený.

A to všetko bude mať pozitívny vplyv na emocionálnu pohodu dieťaťa, ktoré nakoniec vyvinie systém vnútornej kontroly bez potreby uloženia dospelej osobe.

Fotografie iStock, Pixabay

Poďakovanie Lorena García Vega – Pripojte emócie

Otcovská dovolenka v Španielsku: ako dlho trvá rodičovská dovolenka v každej situácii?

Bez ohľadu na to povolenie, ktoré má matka, otec má tiež nárok na dovolenku alebo pracovný odpočinok pri narodení alebo osvojení, za ktorú dostáva 100% z jeho platu (oslobodená od dane z príjmu) vrátane všetkých koncepcií regulačného základu.

Trvanie rodičovskej dovolenky v Španielsku sa v posledných rokoch vyvíjalo z dvoch týždňov na súčasných päť, osem, ktoré sa uskutoční čoskoroA odhadované 16 týždne v 2021, Dnes analyzujeme všetky zvláštnosti otcovskej dovolenky v našej krajine.

Všeobecná otcovská dovolenka

Prvou vecou, ​​ktorú treba urobiť, je rozlišovať medzi „povolením pri narodení“ a „otcovskou dovolenkou“, pretože ide o dva rôzne problémy.

  • El povolenie na narodenie je vyplácaná spoločnosťou a Trvá to dva dni: deň narodenia dieťaťa a nasledujúci deň. Tieto dni môžu byť predĺžené na štyri v prípade vysídlenia, alebo aj na ďalšie dni, ak je to stanovené v dohode o spoločnosti.

  • Na druhej strane, otcovská dovolenka, je to, čo platí sociálne zabezpečenie a zodpovedá aktuálnych päť týždňov, účinné od júla minulého roka.

Otcovská dovolenka v Španielsku v posledných rokoch stúpa:

  • V 2007 Organické právo 3 / 2007, od marca 22, za Efektívnu rovnosť mužov a žien, a kde bola otcovská dovolenka prvýkrát uznaná ako opatrenie na podporu rodinného zmierenia. Toto povolenie pozostávalo z 13 dní.

  • V 2017 vláda to zvýšila na mesiac

  • V júli 2018 vzrástol na päť týždňov a nedávno oznámené že pozdĺž 2019 sa zvýši na osem týždňovhore postupne to prirovnať k 16 týždňom ktoré majú matky.

Väčšina rodičov sa po pôrode rozhodne užívať týchto päť týždňov bez prerušenia. Ak sa však pracovník a zamestnávateľ dohodnú, posledný týždeň výberu si môžete vychutnať samostatne v inom čase do deviatich mesiacov od dátumu narodenia dieťaťa alebo pred rozhodnutím, ktorým sa ustanovuje osvojenie, starostlivosť alebo náhradná starostlivosť.

Zvláštnosti všeobecnej otcovskej dovolenky

Všeobecná otcovská dovolenka má niektoré zvláštnosti, o ktorých diskutujeme:

  • undefined úradníci, ktorí sú tento rok rodičmi Už majú osemtýždňové povolenie, z ktorého sa prvé štyri musia zhodovať s matkou a zostávajúce štyri si môžu vychutnať podľa potreby.
  • Baskická vláda oznámila, že zvýši otcovskú dovolenku na 16 týždne od jesene tohto roku je prvým samostatným spoločenstvom, ktoré stotožňuje materskú a otcovskú dovolenku. Podobne bol navrhnutý zvýšiť otcovskú dovolenku v súkromnom sektore na tri mesiace, hoci toto opatrenie ešte nenadobudlo účinnosť.

  • Niekoľko súkromné ​​spoločnosti sa rozhodli dosiahnuť pokrok v zmierovacom konaní a zvýšili otcovskú dovolenku svojich pracovníkov. Tak je to v prípade Ikea, v ktorej majú jeho zamestnanci sedem týždňov otcovskej dovolenky, alebo nedávno oznámilo podobné opatrenie.

Dodanie alebo viacnásobné prijatie

V prípade viacnásobného pôrodu alebo viacnásobnej adopcie / pestúnskej starostlivosti od druhého sa pridajú ďalšie dva dni na dieťa, V tomto prípade sa posledný týždeň otcovskej dovolenky môže tešiť aj nezávisle v inom čase do deviatich mesiacov od dátumu narodenia detí.

Predčasné narodenie a hospitalizácia dieťaťa po pôrode

dieťa

V prípade predčasného pôrodu s hospitalizáciou alebo ak má dieťa stav, ktorý vyžaduje prijatie po pôrode po dobu dlhšiu ako sedem dní, malo by byť známe, že v súčasnosti nedochádza k automatickému predĺženiu otcovskej dovolenky.

Matka však bude môcť získať ďalšie povolenie, ktoré sa predĺži o toľko dní, ako je dieťa hospitalizované, a to najviac na 13 týždňov. V každom prípade, ak si to želá a otec spĺňa všetky požiadavky, matka môže udeliť toto povolenie druhému rodičovi.

„Vyžitie z tohto dodatočného obdobia bude zodpovedať matke alebo, podľa jej výberu, druhému rodičovi, ak splní potrebné požiadavky a užije si zvyšok“ – čítame v tento odkaz na sociálne zabezpečenie

V prípade predčasného pôrodu alebo hospitalizácie a po využívaní dvojdňovej dovolenky pri narodení (alebo viacerých dní, ak to dohoda stanovuje na základe „hospitalizácie príbuzného“) si môže otec zvoliť možnosť prerušiť vaše povolenie, až kým nebude vaše dieťa prepustené a začnite si to užívať od tej chvíle.

Týmto spôsobom, aj keď je dieťa prijaté a otec pracuje, on Máte nárok na dvojhodinové denné povolenie, s pomerným znížením ich mzdy a znížením pracovnej doby o jednu hodinu (prípadovú štúdiu môžete vidieť na stránke ce lien).

Ďalšie úvahy o otcovskej dovolenke

  • Ak sa chcete uchádzať o otcovskú dovolenku, otec musí byť aktívnym pracovníkom (buď ako zamestnanec) a prispievajte do sociálneho zabezpečenia s minimálnou dobou prispievania, ktorú môžete konzultovať na ce lien.

  • Otcovskú dovolenku možno získať aj pri narodení, adopcii alebo pestúnskej starostlivosti využite čiastočný úväzok, ak pracovník a zamestnávateľ dosiahli dohodu, a pracovný deň nie je menší ako 50% z toho, čo zodpovedá pracovníkovi na plný úväzok. Na webovej stránke sociálneho zabezpečenia to vieme skontrolujte potrebné požiadavky za účelom vyžiadania tohto typu povolenia.

  • V situácie týkajúce sa viacerých zamestnaní, príjemca bude využívať otcovské prestávky a výhody v každej z pracovných miest nezávisle a nepretržite v súlade s nariadeniami platnými v každom prípade.

  • Ak existuje iba jeden rodič, adoptívny alebo vítajúci (osamelý rodič), obdobie otcovstva do materstva sa nedá kumulovať.

  • Otcovská dovolenka pre rodičov veľkých rodín alebo pre deti so zdravotným postihnutím má rovnaké podmienky ako všeobecné povolenie

  • V prípade, že dieťa zomrie pri narodení dieťaťa alebo sa narodí mŕtve po viac ako 180 dňoch života plodu, otec nemá právo na otcovskú dovolenku.

  • Ak sa dieťa narodí nažive, ale čoskoro zomrie, otec Máte nárok na otcovskú dovolenku, ak ste dovolenku spracovali počas života dieťaťa.

Fotografie iStock

Viac informácií Sociálne zabezpečenie

Vianoce s oddelenými a zostavenými rodinami: tipy na všetky šťastné sviatky

Časy sa menia a je ich niekoľko rodinné modely: tradičné, s jedným rodičom, oddelený y rekonštituované alebo zmontované, medzi ostatnými. Buďte vzorom, ktorý znamená, že keď príde vianočné obdobie, všetci chceme to isté: užite si sviatky.

Pretože vieme, že v prípade niektorých rodín môže byť organizácia komplikovaná, rozhodli sme sa ich zdieľať tipy pre odlúčené a zostavené rodiny, aby si každý mohol mať šťastnú dovolenku.

Oddelené a spojené rodiny

Začnime objasnením toho, čo máme na mysli, keď hovoríme o týchto dvoch druhoch rodiny. odlúčené rodiny sú to tí, ktorí prechádzajú rozvodom, zrušením alebo rozlukou a majú deti, zatiaľ čo zhromaždené rodiny (tiež nazývané rekonštituované) sú tie, v ktorých muž, žena alebo obidve prispievajú deťmi do domu iných predchádzajúcich vzťahov.

V oboch prípadoch a Pokiaľ ide o špeciálne udalosti, ako sú narodeniny alebo Vianoce, veci majú tendenciu sa trochu komplikovať, pretože nejde o osamelú rodinu alebo o tradičnú rodinu, je ťažké usporiadať tieto dátumy, pretože nie všetci sú spolu (v prípade oddelených rodín) alebo existuje iná rodina, ktorá musí byť tiež splnená (týmto je situácia združených rodín).

Tipy na šťastnú dovolenku, keď máte samostatnú alebo zostavenú rodinu

Preto sa pri príležitosti vianočnej sezóny chceme o niektoré podeliť tipy, ktoré uľahčia plánovanie počas Vianoc, aby všetci mohli mať šťastnú dovolenku.

Plánujte dopredu

Prvým bodom a jedným z najdôležitejších je naplánovať všetko včas. Vieme, že to môže byť téma, ktorá vytvára napätie, ale nechať ho týždeň alebo dni skôr, nie je to najlepšie rozhodnutie a všetko by mohlo urobiť katastrofu.

Len byť niečo, čo je trochu komplikované, Najlepšie je predvídať a jasne hovoriť o plánoch dovolenky, Ak máme vynikajúcu komunikáciu, nebude to problém, ale ak nie, urobme, čo bude v našich silách, aby sme to urobili priateľským spôsobom.

Je dôležité pamätať na to, že pri tom buďte otvorení a ticho, vždy dávajte na prvé miesto blaho a šťastie najmenších a samozrejme, tiež hovoriť s deťmi, pripraviť ich na plány a dokonca konzultovať váš názor.

Buďte flexibilný

Pár rozprávanie

Keď hovoríme o vianočných plánoch, mali by to robiť s otvorenou mysľou na zmeny a úpravyAko sa dalo očakávať, každý by si chcel zvoliť presný dátum Vianoc alebo Silvestra, aby ho strávil spolu, ale musíme pamätať na to, že za danej situácie to nebude možné.

Jeden spôsob, ako to funguje, je rozdávať alebo deliť dáta, aby deti trávili s jedným z rodičov Vianoce a ďalší Nový rok. Alebo sa riadte podľa rodinných tradícií. Ak v jednej rodine sú Vianoce udalosťou roka, zatiaľ čo druhej nezaujíma, môžete sa vzdať, že ich budete mať v prvej rodine.

Je tiež dôležité vziať do úvahy rôzne faktory, ako napr vek detí a robiť to, čo je pre nich najlepšie, V prípade odlúčených rodín, ak sú stále malé, môže byť najlepšie mať ich, s ktorými pravidelne žijú, av prípade združených rodín je dôležité podrobne analyzovať, či sú pripravené stráviť dovolenku spolu.

Organizovať rôzne aktivity

Vrátiť sa k otázke deliacich dátumov, niečo, čo môže fungovať, je rozdeliť dni na štyri: Štedrý deň, Vianoce, Silvester a Nový rok, Môžete tiež vytvoriť nové tradície, ktoré lepšie zodpovedajú rodinnej situácii, napríklad organizovať večere alebo špeciálne stretnutia v dňoch pred Vianocami alebo Silvester.

Po pridaní ďalších dní alebo rodinných stretnutí v týchto dňoch môže byť jednoduchšie zvoliť, ako alebo s kým strávite dovolenku byť schopný stráviť jeden deň s každou rodinou počas sezóny, Okrem toho môžu organizovať ďalšie aktivity na oslavu času a strávenie dňa spolunapríklad maratón vianočných filmov, varenie vianočných dezertov alebo korčuľovanie.

Ako dcéra rozvedených rodičov bolo štvordňovým riešením riešenie, s ktorým prišli moji rodičia, takže sme spolu s mojou sestrou strávili Štedrý deň s našou matkou (s kým sme žili) a o Vianociach sme šli s rodinou môj otec, niečo, čo stále robíme, pretože to pre nás pracovalo a že opakujeme na Silvester a Nový rok.

Deň nie je jediná vec, na ktorej záleží, môžu mať viac ako jedno Vianoce

Teraz vieme, že ideálne je, že každý tieto dni strávi spoločne alebo že si vždy môžeme zvoliť ten istý deň alebo deň, ktorý uprednostňujeme. Ale musíme si to pamätať: deň nie je jediná vec, na ktorej záleží. Je pravda, že všetci očakávame konkrétny dátum, ale December 24 nie je to jediné, na čom záleží.

Najdôležitejšie je zdieľať zvláštny okamih vedľa našich blízkych a nerobiť presný deň by nemalo znižovať dôležitosť alebo hodnotu, Môžeme sa usporiadať tak, aby každá oddelená rodina mala dva Vianoce alebo aby deti zo združených rodín strávili deň spolu a iné spolu so svojimi ostatnými rodičmi.

Odložte zlé pocity v týchto dňoch

A konečne, nezabudnite na účel a účel Vianoc: zdieľajte, dávajte a oslavujte obklopené ilúziou a dobrými želaniami. Aj keď je ideálne, že to robíme po celý rok, vianočné obdobie je skvelou príležitosťou na to, aby sme odložili negatívne pocity, ktoré môžu existovať medzi našimi bývalými partnermi, a skúste to. zamerajte sa na potešenie strán pri tých, ktoré máme najradšej, bez ohľadu na deň.

Viem, že máte samostatnú rodinu alebo ste vytvorili novú rodinu spolu, nezabudnite vziať do úvahy priania všetkých a vždy uprednostnite blaho detí. Najdôležitejšou vecou nie je vyhrať deň alebo mať pravdu, ale dať nám túto príležitosť na šťastnú dovolenku.

Fotografie Pexels