Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má poruchu spánku, mali by ste si položiť tieto otázky

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má poruchu spánku, mali by ste si položiť tieto otázky

Sen hrá zásadnú úlohu pri vývoji a blahu detí, podporuje procesy pozornosti a pamäti, pomáha pri upevňovaní učenia … Ale Každé dieťa je svojím spôsobom spánku jedinečné a pri mnohých príležitostiach si myslíme, že v tomto procese niečo „zlyhá“.

Už sme to zdôraznili nie je ľahké určiť, či dieťa trpí poruchami spánku a to, čo niektoré rodiny považujú za zvyčajné alebo normálne pre iných, je príčinou porúch. Preto by si to mal profesionál vážiť a musíme sa naň pozrieť predovšetkým spôsob spánku ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Niekedy, tak zle, musíme čakať, až dieťa dorastie, dozrie, ale zistíme, že je dobre počas dňa a jeho spánok neovplyvňuje jeho zdravie. Ak je jediným dôsledkom vašich „problémov so spánkom“ únava, je to normálna a normálna záležitosť.

Niektoré však existujú kľúčové otázky, vďaka ktorým môžeme mať podozrenie na poruchy spánku, ktoré sú podľa Príručky klinickej praxe o poruchách spánku v detstve a dospievaní nasledujúce:

Počas dňa …

  • Máte zlý výkon v škole?
  • Máte hyperaktivitu?
  • Máte poruchu správania, agresivitu?
  • Máte časté nehody?
  • Trpíte bolesťami?
  • Máte ranné bolesti hlavy?
  • Máte pondero-statické oneskorenie?
  • Máte nadmernú ospalosť počas dňa (nad päť rokov)?
  • Zlepšuje sa správanie dieťaťa, ak spí viac?

Deti s problémami so spánkom

Počas noci …

  • Máte časté prebudenie (tri až päť požiadaviek / noc, viac ako tri noci / týždeň (u detí starších ako jeden rok)?
  • Spať trvá viac ako pol hodiny? Plačeš?
  • Trpíte nočným chrápaním?
  • Existujú dýchacie prestávky?
  • Máte dýchanie z úst?
  • Máte problémy s ranným vstávaním?
  • Vykazuje nadmerné podráždenie po prebudení?

Pamätajte na to detekciu problémov súvisiacich so spánkom Musí sa to robiť z klinického prostredia, prostredníctvom dotazníkov a podrobného vyhodnotenia spánkových schém dieťaťa (a nie z rodinného prostredia, s náležitou diagnózou). Je tiež dôležité si uvedomiť, že pred rokom veku (aj po ňom) neexistujú žiadne pevné vzorce, deti musia sa prebudiť niekoľkokrát v noci a to je zdravé.

Ale toto sú niektoré kľúčové otázky, ktoré si môžeme položiť doma, keď máme podozrenie na poruchy spánku a ak existuje kladná odpoveď na niekoľko otázok, je najlepšie ísť k detskému lekárovi, aby vykonal presnejšie hodnotenie. Väčšinou to nebude znepokojujúci problém, ale lepšie objasnenie pochybností.

Fotografie iStock
Via | Príručka klinickej praxe o poruchách spánku v detskom veku
U detí a ďalších Čo má moje dieťa, problém so spánkom alebo porucha?, Poruchy spánku u detí, kedy sa obávať?