Takto ovplyvňuje počet detí čas na spánok a odpočinok rodičov

Takto ovplyvňuje počet detí čas na spánok a odpočinok rodičov

Všetci vieme, že s príchodom detí existuje veľa vecí, ktoré sa menia v našom štýle a tempe života. Jeden, ktorý je určite notoricky známy u oboch rodičov, je množstvo odpočinku, ktoré sa získava, ktoré sa po tom, čo sa stali rodičmi, značne zníži.

Una najnovší výskum analyzovali spánkové návyky tisícok rodín v Spojených štátoch a zistili, že počet hodín venovaných spánku a ostatným otcom a matkám sa líšil v závislosti od počtu detí, ktoré mali, Hádate, kto odpočíva viac?

Výskum, ktorý je súčasťou rozsiahlej správy o odpočinku a životnom štýle v Spojených štátoch a na ktorej sa zúčastnilo viac ako 31.600 rodín, zistil, že počet detí ovplyvnil sen otcov a matiek inak.

Dalo by sa myslieť, že čím viac detí má, tým nižšie sú hodiny odpočinku, ktoré rodičia dostávajú. A hoci na začiatku a po príchode detí sa zdá, že klesá, správa ukazuje zaujímavý fakt: otcovia a matky piatich detí viac spia.

Podľa vašich výsledkov matky, ktoré mali jedno a päť detí, sú tie, ktoré spia najviac hodín, zatiaľ čo tí s tromi deťmi, sú tí, ktorí získali menšie množstvo hodín odpočinku. Výsledky sa teda líšia podľa počtu detí:

  • S dieťaťom spia rodičia v priemere 8.8 hodín a matky 9.0.
  • V prípade dvoch detí spia rodičia v priemere 8.6 hodín a matky 8.9.
  • V prípade troch detí spia rodičia v priemere 8.6 hodín a matky 8.8.
  • V prípade štyroch detí spia rodičia v priemere 8.4 hodín a matky 8.9.
  • V prípade piatich detí spia rodičia v priemere 8.4 hodín a matky 9.0.

vnútri celkové množstvo odpočinku, ktoré otcovia a matky získali každých 24 hodín, boli považované nielen za hodiny spánku, ktoré sa vyskytujú pri spánku v noci, ale aj za tie malé okamihy počas dňa, keď bolo možné trochu si zdriemnuť alebo dokonca pár minút spať.

Vedci vysvetľujú, že hoci všetci otcovia strácajú spolu s príchodom detí celkový čas odpočinku, v prípade detí, ktoré majú tri deti, skutočnosť, že majú menej hodín, môže byť spôsobená tým, že Je to prvýkrát, čo počet detí presahuje počet rodičov.

Na druhej strane, v prípade matiek, ktoré mali viac detí, sa pravdepodobne hodiny odpočinku pravdepodobne zvýšili v dôsledku príchodu piateho dieťaťa, rodiny už mali zavedené tempo života, vďaka čomu sa cítia uvoľnenejšie a svoj odpočinok uprednostňujú.

Pokiaľ ide o rozdiel v hodinách medzi otcami a matkami, vysvetľujú, že je to preto Ženy potrebujú viac odpočinku, pretože ich mozog je v multitaskingovom režime častejšie a to sa prirodzene zvyšuje s počtom detí, čo sme už vysvetlili pred niekoľkými mesiacmi, keď sme hovorili duševnú záťaž a neviditeľnú prácu, ktorú vykonávajú počas celého dňa.

Foto | Pexels
Via | dnes